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每天睡多久最合適？這個數(shù)！睡多睡少都有危害！

每天睡多久最合適？

糖尿病患者好好服藥血糖依然波動，醫(yī)生為什么會問患者這件事

晚上 12 點睡覺好，還是 10 點睡覺好？終于有答案了

JACC研究：睡得少，睡不好，你的血管都會遭罪

學(xué)谷愛凌每天睡足 10 小時，會發(fā)生什么？答案和你想得不一樣

睡得太多會怎樣？說出來您可能不信

每天睡眠超過10小時，不用太長時間，5種病會找上門來

【養(yǎng)生健體】學(xué)會睡眠，健康一生：第三章 睡眠不良引起的各種疾病

睡眠影響您的健康

心血管頂刊：睡眠質(zhì)量與高血壓、糖尿病相關(guān)，且是死亡主要風(fēng)險

“睡得越早，死得越早”，有科學(xué)依據(jù)嗎？牛津大學(xué)研究給出了答案

300萬人研究：睡多長決定疾病風(fēng)險！華西專家的10個睡眠“處方”

睡得太多或太少都有風(fēng)險！睡得太早或太晚也有風(fēng)險！看科學(xué)數(shù)據(jù)！

“最佳睡眠時間”公布！研究：睡多睡少都折壽，關(guān)鍵是把握這幾個時間

“睡得越飽，死得越早”，是真靠譜還是偽科學(xué)？權(quán)威研究出爐

研究證明，每天晚上睡覺的時長，決定著你的壽命，及早了解

睡眠8小時以上死亡風(fēng)險上升，睡越多、死越快！

“睡得越早，死得越早”，有科學(xué)依據(jù)嗎？牛津大學(xué)研究說出真相

除了熬夜，睡得太早也會影響壽命，中老年人更該多加注意

［首藏作品］（7295）熬夜不好，睡太早也不行

“睡得越早，死得越早”，真的如此嗎？牛津大學(xué)研究給出了答案

睡不對，增加心血管疾病風(fēng)險！快看看你中招了嗎？

“睡得越早，死得越早”，有科學(xué)依據(jù)嗎？醫(yī)生告訴你答案

一項11萬人的研究發(fā)現(xiàn)：早睡比熬夜更傷身，幾點睡覺才健康？

“人睡4覺，命比紙薄”？4種覺不能睡，睡多了傷身？你中了幾個

睡得晚VS睡得少，哪個對身體危害更大？“入睡黃金時段”、“最佳入睡時長”，一文告訴你~

不少人被8小時睡眠論忽悠了！50歲以后，最佳的睡眠時長是多少？

JAHA：總是睡不醒？需警惕！300萬人隊列研究顯示，睡眠長期超8小時與全因死亡風(fēng)險增加相關(guān)，最高可...