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睡得太多或太少都有風(fēng)險(xiǎn)！睡得太早或太晚也有風(fēng)險(xiǎn)！看科學(xué)數(shù)據(jù)！

最新研究確定''最佳入睡時(shí)間''段！睡太早或太晚，都有健康風(fēng)險(xiǎn)...

除了熬夜，睡得太早也會(huì)影響壽命，中老年人更該多加注意

睡眠與死亡的關(guān)系被發(fā)現(xiàn)！最新研究：睡太早和睡太晚的人最后竟是這樣...

養(yǎng)肝先要睡得香

睡得"過多"會(huì)引發(fā)抑郁癥

睡眠與死亡的關(guān)系被發(fā)現(xiàn)了！最新研究：睡太早或太晚都不行！尤其這類老人

研究證明，每天晚上睡覺的時(shí)長(zhǎng)，決定著你的壽命，及早了解

［首藏作品］（7295）熬夜不好，睡太早也不行

醫(yī)生提醒：不止睡眠不足會(huì)影響健康，睡太早也會(huì)引發(fā)心血管疾病

人應(yīng)該睡多久才可以？醫(yī)生告訴你標(biāo)準(zhǔn)答案，別低于這個(gè)數(shù)

別懂事太早，別涉世太深，別愛得太滿，別睡得太晚，別吃得太飽，別對(duì)人太好，別信的太多。

“睡得越早，死得越早”，有科學(xué)依據(jù)嗎？醫(yī)生告訴你答案

睡得晚VS睡得少，哪個(gè)對(duì)身體危害更大？“入睡黃金時(shí)段”、“最佳入睡時(shí)長(zhǎng)”，一文告訴你~

人類究竟需要多少睡眠時(shí)間呢？

一張圖表告訴你，你的孩子需要睡多久？

不少人被8小時(shí)睡眠論忽悠了！50歲以后，最佳的睡眠時(shí)長(zhǎng)是多少？

睡得越少，越容易發(fā)胖。你每天睡幾小時(shí)？

晚上10:00至10:59是最佳入睡時(shí)間！睡得太早太晚都會(huì)增加疾病風(fēng)險(xiǎn)！

早上幾點(diǎn)起床對(duì)身體好？起早或是起晚，身體會(huì)有怎樣的變化呢？

無(wú)論是太晚或者太早，只要你想，隨時(shí)都可以開始