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睡得越少，越容易發(fā)胖。你每天睡幾小時？

1、如果每天只睡6小時，肥胖風(fēng)險增加27%；②每天只睡眠6小時，每年體重將增加6.3kg；③每天只睡眠5小時，肥胖風(fēng)險增加37%；④每天睡眠4小時，導(dǎo)致熱量攝入增加22%，相當(dāng)于每天多吃一個KFC雙層漢堡！

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