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睡得太多或太少都有風險！睡得太早或太晚也有風險！看科學數(shù)據(jù)！

“早睡身體好”是健康的偽科學？牛津研究告訴你，早睡到底好不好

最新研究：早睡晚睡都不行，這個時間睡覺，遠離腦梗和中風！

“睡得越早，死得越早”，是真的嗎？這3種覺不宜睡，你中幾個？

比不讀書更可怕的是熬夜，分分鐘毀了孩子！

研究確定“最佳入睡時間”段，睡太早或太晚，都有健康風險

做這一件事，可能增加90多種疾病風險！還會變傻變胖脫發(fā)！

“睡得越早，死得越早”？權威研究證明！這太離譜了...

“睡得越飽，死得越早”，是真靠譜還是偽科學？權威研究出爐

“睡得越早，死得越早”，有科學依據(jù)嗎？牛津大學研究說出真相

除了熬夜，睡得太早也會影響壽命，中老年人更該多加注意

睡得越早，死得越早，有科學依據(jù)嗎？牛津大學研究得出結果

“睡得越早，死得越早”，真的如此嗎？牛津大學研究給出了答案

一項11萬人的研究發(fā)現(xiàn)：早睡比熬夜更傷身，幾點睡覺才健康？

大規(guī)模研究表明，晚上10點到11點睡覺，對心臟最健康

［首藏作品］（7295）熬夜不好，睡太早也不行

不少人被8小時睡眠論忽悠了！50歲以后，最佳的睡眠時長是多少？

最新研究確定''最佳入睡時間''段！睡太早或太晚，都有健康風險...

“睡得越早，死得越早”，有科學依據(jù)嗎？最佳的睡眠時間是幾點

凌晨1點不睡未必是熬夜，你無意間做的這2件事，才是真正的熬夜

晚上睡不著早上醒不來，當代城市青年如何克服熬夜拖延癥？

你對睡眠的控制也是對人生的控制

睡得越早，死得越早，有科學依據(jù)嗎？研究結果給出答案

“最佳睡眠時間”出爐！睡多睡少都折壽，關鍵是把握在這幾個時間！

300萬人研究：睡多長決定疾病風險！華西專家的10個睡眠“處方”

“最佳睡眠時間”公布！研究：睡多睡少都折壽，關鍵是把握這幾個時間

“睡得越早，死得越早”，有科學依據(jù)嗎？醫(yī)生告訴你答案

警惕！睡覺時長超過這個數(shù)，早死風險更高！

偷偷告訴你：養(yǎng)生最重要就是睡得好！記住7個忠告，一夜好眠