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別再睡得太早了，尤其是中老年人，睡得太早會(huì)影響壽命，不是謠言

研究發(fā)現(xiàn)：睡得太早，或增加29%的死亡風(fēng)險(xiǎn)，睡多久才算健康

睡得太多或太少都有風(fēng)險(xiǎn)！睡得太早或太晚也有風(fēng)險(xiǎn)！看科學(xué)數(shù)據(jù)！

研究證明，每天晚上睡覺(jué)的時(shí)長(zhǎng)，決定著你的壽命，及早了解

“睡得越早，死得越早”？每天睡多久有益長(zhǎng)壽？答案不是8小時(shí)

標(biāo)準(zhǔn)睡眠時(shí)間出爐，不同年齡段標(biāo)準(zhǔn)各不同，你達(dá)標(biāo)了嗎？

原來(lái)睡得太早也影響壽命？50歲后更得注意，幾點(diǎn)睡、睡多久才好？|睡眠時(shí)間|熬夜|睡眠質(zhì)量|睡眠不足|睡眠障礙

“睡得越飽，死得越早”，是真靠譜還是偽科學(xué)？權(quán)威研究出爐

“睡得越早，死得越早”？權(quán)威研究證明！這太離譜了...

［首藏作品］（7295）熬夜不好，睡太早也不行

最新研究確定''最佳入睡時(shí)間''段！睡太早或太晚，都有健康風(fēng)險(xiǎn)...

醫(yī)生提醒：不止睡眠不足會(huì)影響健康，睡太早也會(huì)引發(fā)心血管疾病

“睡得越早，死得越早”，有科學(xué)依據(jù)嗎？牛津大學(xué)研究給出了答案

“睡得越早，死得越早”，有科學(xué)依據(jù)嗎？牛津大學(xué)研究說(shuō)出真相

“睡得越早，死得越早”，真的如此嗎？牛津大學(xué)研究給出了答案

一項(xiàng)11萬(wàn)人的研究發(fā)現(xiàn)：早睡比熬夜更傷身，幾點(diǎn)睡覺(jué)才健康？

人老了，不在于運(yùn)動(dòng)，不在于睡覺(jué)，過(guò)了60歲，請(qǐng)牢記6條長(zhǎng)壽原則

“睡得越早，死得越早”，有科學(xué)依據(jù)嗎？牛津大學(xué)研究告訴你答案

并不是越早睡越好

這世界正在獎(jiǎng)勵(lì)“睡商”高的人

白天不睡午覺(jué)、晚上還晚睡的孩子，確實(shí)需要多擔(dān)心一點(diǎn)

睡覺(jué)這件事，哪些城市比較幸福？

你對(duì)睡眠的控制也是對(duì)人生的控制

早睡早起，真的要比晚睡晚起要好？睡得好不好，還得看這2點(diǎn)！

雨水到了，您可千萬(wàn)別再早睡了！小心睡錯(cuò)傷肝、傷陽(yáng)氣~

[藥膳食療]5個(gè)食療方幫你還清“睡眠債”

萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)想到，早起也傷身，起床、睡覺(jué)都有最佳時(shí)間點(diǎn)！

JACC研究：睡得少，睡不好，你的血管都會(huì)遭罪

UC頭條：睡眠是“天下第一大補(bǔ)”! 前提是你真的“會(huì)睡”~這些睡眠知識(shí), 趕緊看看