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每天只睡6小時(shí)，一年增胖12斤！看完這篇文章，你還敢晚睡嗎？

雨水到了，您可千萬(wàn)別再早睡了！小心睡錯(cuò)傷肝、傷陽(yáng)氣

熬夜和失眠，哪一個(gè)更傷身體？要想睡得好，這幾件事勸你別做！

午睡時(shí)犯這3個(gè)錯(cuò)誤，越睡越傷身！別再犯

吃得雜睡得香

人睡不好，命比紙??！這些睡眠習(xí)慣很傷腎，千萬(wàn)要避免

到底幾點(diǎn)不睡才算熬夜？有了參考答案，更不可心存僥幸

晚睡晚起算不算熬夜？關(guān)于睡眠的真相可能超出你想象

雨水到了，您可千萬(wàn)別再早睡了！小心睡錯(cuò)傷肝、傷陽(yáng)氣~

晚上12點(diǎn)睡覺(jué)，到底算不算熬夜？關(guān)于熬夜，可能很多人有所誤解

分享-好睡眠的兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：規(guī)律+睡足

為什么有的人熬夜，第二天早上卻很精神？真是長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)了

每天睡多久最合適？這個(gè)數(shù)！睡多睡少都有危害！

睡覺(jué)最養(yǎng)生 注意5點(diǎn)還能防病

幾點(diǎn)睡算熬夜？熬夜分兩種，有致癌風(fēng)險(xiǎn)的是這種

睡得越早，死得越早！到底幾點(diǎn)睡、說(shuō)多久對(duì)身體最好？這次終于有答案了

睡得太多或太少都有風(fēng)險(xiǎn)！睡得太早或太晚也有風(fēng)險(xiǎn)！看科學(xué)數(shù)據(jù)！

“睡得越飽，死得越早”，是真靠譜還是偽科學(xué)？權(quán)威研究出爐

“睡得越早，死得越早”？每天睡多久有益長(zhǎng)壽？答案不是8小時(shí)

睡眠8小時(shí)以上死亡風(fēng)險(xiǎn)上升，睡越多、死越快！

“睡得越早，死得越早”，有科學(xué)依據(jù)嗎？牛津大學(xué)研究給出了答案

“睡得越早，死得越早”，有科學(xué)依據(jù)嗎？牛津大學(xué)研究說(shuō)出真相

除了熬夜，睡得太早也會(huì)影響壽命，中老年人更該多加注意

每天睡多久最合適？

《中華流行病學(xué)雜志》：睡不好，腎結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)大！

睡眠是減肥關(guān)鍵 每晚睡6.5~8.5小時(shí)

“睡得越早，死得越早”，真的如此嗎？牛津大學(xué)研究給出了答案

一項(xiàng)11萬(wàn)人的研究發(fā)現(xiàn)：早睡比熬夜更傷身，幾點(diǎn)睡覺(jué)才健康？

晚上睡眠不足6小時(shí)，容易患癌？我國(guó)院士：每晚睡7到9小時(shí)較科學(xué)