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原文：
不論你練不練習瑜伽，這10個拉伸動作都要收藏起來
9個常見的瑜伽動作靠墻練習，拉伸效果杠杠滴
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7個靠墻拉伸的瑜伽動作，拉伸感覺超級強烈！
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5 個瑜伽動作，極致開肩，效果很強烈，練過的都說酸爽！
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?? 10個在家“ 靠墻 ”就能做的拉伸動作，全身拉筋，練完超舒服！
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瑜伽 釋放女人后背線條
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