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4招教白領(lǐng)防“過(guò)勞丑”

睡眠時(shí)間就是心臟的休息時(shí)間

晚上睡前必須要這樣做，一招讓你恢復(fù)“童子之身”

睡前適度運(yùn)動(dòng)減輕焦慮感促進(jìn)睡眠

睡前鍛煉會(huì)妨礙睡眠嗎

天然“安眠藥”被發(fā)現(xiàn)了！香蕉配上它，比酸棗仁還牛，睡前1杯躺下呼呼就睡著

孩子睡覺(jué)比補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)重要,睡眠不足影響長(zhǎng)個(gè)記憶力差

有規(guī)律的小睡對(duì)學(xué)習(xí)至關(guān)重要

89歲院士?jī)纱伪缓ｊP(guān)攔住，竟因長(zhǎng)得太年輕！他的養(yǎng)生秘訣是……

晚睡是對(duì)孩子最大的傷害！值得所有家長(zhǎng)都看看

失眠=癌癥、老年癡呆！午睡能救得回來(lái)？你一天究竟該睡幾小時(shí)

新研究發(fā)現(xiàn)：睡前玩手機(jī)有“優(yōu)點(diǎn)”？實(shí)際上，這5種缺點(diǎn)影響更大

連續(xù)3晚睡眠小于6小時(shí)易焦慮！你每天睡幾個(gè)小時(shí)？

明明裙子都快透出了內(nèi)褲，在她身上居然不見半點(diǎn)色氣…

晚上睡多久，決定你能活多久！這個(gè)點(diǎn)睡簡(jiǎn)直是不要命了！

失眠提高高血壓風(fēng)險(xiǎn) 放輕松才能睡好

高血壓患者睡前最好不要喝酒

?6個(gè)好習(xí)慣，幫老人解決失眠

改善照明能調(diào)理心情提高記憶力

“過(guò)勞”其實(shí)睡不香，中醫(yī)2招助你輕松入睡！

午睡到底好不好？

睡眠不足會(huì)導(dǎo)致的11個(gè)嚴(yán)重后果！

長(zhǎng)期失眠可能致過(guò)勞死 失眠要重視調(diào)理

值得一看，睡前家長(zhǎng)做這3件事，幫孩子提高記憶力

忽略了疲勞感，離“過(guò)勞死”就不遠(yuǎn)了

抑郁、過(guò)勞死的元兇，據(jù)說(shuō)做了上班族以后才深有體會(huì)！

晚上睡多久跟死亡率直接相關(guān)！你熬的不是夜，熬的是命！

什么是起居養(yǎng)生？

睡覺(jué)前服用降壓藥明顯降低心臟病風(fēng)險(xiǎn)

晚上睡多久，決定你能活多久，這個(gè)點(diǎn)睡簡(jiǎn)直是不要命了