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JACC研究稱，睡眠不好，女士更易患動脈粥樣硬化

每個人一生有2000個熬夜機會，誰先熬完誰先走！

每晚睡7小時為最健康睡眠時間 (糖尿病) - 天上火の草野之羊的日志 - 網(wǎng)易博客

研究：女性每晚睡7到8小時可降低糖尿病風險

經(jīng)常這樣睡覺的人，壽命更短！9萬多人研究發(fā)現(xiàn)：1個習慣，降低死亡風險

睡得太少，血管內(nèi)垃圾暴增！不想年紀輕輕血管就老了，別熬夜啦！

阜外心康 | 睡太多和睡太少都增加動脈粥樣硬化風險，女人尤其要注意

每晚睡7

每晚睡眠不足6小時或一晚醒來多次：亞臨床動脈粥樣硬化風險高

睡眠，才是延長生命的革命性秘方

睡眠時間短或淺睡眠都會提高患上動脈粥樣硬化的風險

關(guān)于熬夜的有害性

睡個好覺很重要！研究發(fā)現(xiàn)，睡眠不足與促動脈粥樣硬化循環(huán)microRNA信號有關(guān)

美國教授：睡覺，才是讓你延長生命的革命性新秘方

睡眠時間竟然影響血糖！究竟睡多長時間才合適呢？

熬夜到幾點才算熬夜？

想要心臟好，就要睡得好，記住這3多2少，才能養(yǎng)好心臟！

睡太多也不好

晚睡早起猶如"定時炸彈" 睡眠并非越多越好(圖)

怎樣才能好好睡一覺？這么做可以降低老癡風險

每天晚睡，身體上7個方面會出現(xiàn)異常，只是你還沒發(fā)現(xiàn)

周末補覺能把工作日欠下的睡眠補回來

阿爾茨海默病自我管理全書  19

有兩種睡眠很傷身！中老年人尤其要注意，別把健康睡“跑了”

人睡不好，命比紙?。∵@些睡眠習慣很傷腎，千萬要避免

你是不是也在報復性熬夜？夜太美，但很危險！

熬夜等于自殺？那么晚上超過幾點睡算熬夜？

“早起”比“晚睡”有益健康？專家：別信！最好別早過此時間起床