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保持中和之氣的訣竅

感恩老師丨山高水長(zhǎng)有時(shí)盡，唯我?guī)煻魅赵麻L(zhǎng)

【打坐實(shí)修雜談

如何站樁功效何在？

道家養(yǎng)生功之易筋經(jīng)（三）：理論依據(jù)與習(xí)練要求

天下武技均以練筋為第一要?jiǎng)?wù)

關(guān)于丹經(jīng)武學(xué)功夫中的動(dòng)功和定式

王安平老師渾圓樁功心法

(38)[轉(zhuǎn)載]二說(shuō)站樁

不藥而愈之頭痛

整個(gè)人感覺(jué)不在狀態(tài)？那是不曉得固根培元樁可長(zhǎng)養(yǎng)精神

黃庭要道

渾圓樁站樁的基本要領(lǐng)和方法

笑意“形神莊”

中華渾圓功自修指引

站樁和練太極拳到底哪個(gè)好？看完后瞬間不再迷惑！

璇璣變3  一指禪

筑基功第二動(dòng)擺動(dòng)

渾圓功

緩解色斑、痤瘡和減肥，調(diào)心療傷一絕招：五體投地功

一言能破萬(wàn)年機(jī)——你為什么練不出來(lái)？

習(xí)練八部金剛長(zhǎng)壽功案例分享

為什么站樁越站人越虛？氣血不足為什么別練站樁？詳解

空勁氣功“馬步站樁”探微

(4)習(xí)拳六要?/王薌齋

“慢練”太極拳的好處

昔日，楊澄甫走遍大江南北，無(wú)逢敵手，其功夫一大半就來(lái)自站這個(gè)“樁”。

煉功時(shí)間和注意事項(xiàng)