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原文：怎樣鍛煉可以改善高血壓？

運(yùn)動(dòng)可以降血壓，效果與一線降壓藥相當(dāng)，做什么運(yùn)動(dòng)最好？

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給你一個(gè)走向戶外的理由：最新證據(jù)表明運(yùn)動(dòng)比吃藥更能有效降低血壓

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【大家問】運(yùn)動(dòng)控制高血壓，怎樣操作效果才好？

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運(yùn)動(dòng)降壓確實(shí)有效！不同血壓水平，運(yùn)動(dòng)降壓處方發(fā)布

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哪一種運(yùn)動(dòng)可以降壓？

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怎么運(yùn)動(dòng)可以降低血壓？強(qiáng)烈建議高血壓患者收藏

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高血壓患者運(yùn)動(dòng)降壓確實(shí)有效血壓水平不同，首選運(yùn)動(dòng)不同

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降低血壓的最佳運(yùn)動(dòng)，等長運(yùn)動(dòng)

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天然的“降壓藥”找到了！每天30分鐘，血管通暢，降壓效果持久！

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如果你是這一類高血壓患者，就別服藥了！因?yàn)榻祲悍椒ê芎唵巍?/div>

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高血壓患者適合什么運(yùn)動(dòng)

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減輕體重和運(yùn)動(dòng)能降低久坐超重高血壓患者的血壓

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頑固性高血壓，中強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)可降壓！JAMA子刊

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JAMA Cardiol：有氧運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練可有效降低頑固性高血壓患者的動(dòng)態(tài)血壓

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健哥說 |高血壓患者運(yùn)動(dòng)，你可以hold得??！

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高血壓：最簡單的“降壓方法”已找到，但你可能很少做

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運(yùn)動(dòng)是一種“降壓藥”！

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運(yùn)動(dòng)真的能降血壓，尤其是這3類運(yùn)動(dòng)，或許能使血壓“乖乖聽話”

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高血壓患者應(yīng)該做哪些運(yùn)動(dòng)? 這2種運(yùn)動(dòng)有助于緩解病癥

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運(yùn)動(dòng)降壓處方發(fā)布：確實(shí)有效！26種疾病都可以用

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【ACSM科學(xué)健身】ACSM 關(guān)于高血壓與運(yùn)動(dòng)（C篇）

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運(yùn)動(dòng)是降血壓的“好藥”！2類運(yùn)動(dòng)每天做，血壓慢慢降下來

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降壓護(hù)心，這份全面的生活方式說明不能錯(cuò)過?。ㄉ希?/div>

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對付高血壓有“三大秘笈”，你知道嗎？

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您的血壓應(yīng)該控制在多少？

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高血壓絕不能練力量

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做什么運(yùn)動(dòng)能降血壓？

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雖說生命在于運(yùn)動(dòng)，但對高血壓患者來說，“適合”更重要

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分享一個(gè)中藥治療高血壓的臨床病例

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?1個(gè)月前高血壓165/110mmHg，目前血壓135/85mmHg~

中醫(yī)內(nèi)科嚴(yán)慶文閱9

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