它是以中心為核心的兩邊的反向的，核心力是始終穩(wěn)定的，就是中定。太極拳叫中定，就是核心中軸要定住，定不住就容易晃動(dòng)了，根就沒(méi)了。有了這個(gè)根想發(fā)螺旋力，想發(fā)杠桿力，各種力都可以。中定中軸沒(méi)了，各種力都丟了。虛靈頂勁就是脖子往后靠頭往上頂，這就是虛靈頂勁，這個(gè)詞用的不準(zhǔn)，實(shí)際上豎項(xiàng)頭頂這個(gè)詞更準(zhǔn)。
形意拳說(shuō)的頭有頂天之雄，今天大家在做的普遍的虛靈頂勁，做錯(cuò)了就是領(lǐng)的勁兒完全不夠，太虛了沒(méi)有把頸椎和胸椎領(lǐng)起來(lái)。澤先說(shuō)：這個(gè)輕出重收，重收怎么理解，它是相對(duì)于平常的發(fā)力習(xí)慣，是出手很重，收太輕了。
它是針對(duì)這個(gè)來(lái)的，實(shí)際上出和收都是同樣的一個(gè)力，出勁和收勁。這個(gè)出也就是打，都知道打要使勁，往外打要發(fā)力，但是一回來(lái)就太輕了，沒(méi)沒(méi)勁了。回來(lái)也是有勁的，回來(lái)是以根帶梢是擰轉(zhuǎn)著抽拉回來(lái)的。像絲就是形意拳，像絲棉、鋼絲球是撕回來(lái)的，而不是輕輕的就抽回來(lái)了。
你抽回來(lái)之后對(duì)方過(guò)來(lái)沒(méi)法阻擋了，手上沒(méi)勁了，所以回來(lái)的時(shí)候是撕回來(lái)的，出去的時(shí)候是一樣擰出去的。出勁和收勁，它的力是一致的都是有勁的。說(shuō)輕出重收只是相對(duì)于平常的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣而講的。這就是出和收力都是一致的，都是相似相等的。這個(gè)架子是很重要的。
架子后練先不著急，先把基本功、筑基功先練到一定程度，再進(jìn)入拳架。一開始就入拳架很容易走飄了，走油滑了，就是走成空架子了，太極拳中定的關(guān)鍵：輕出重收怎樣練？
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