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如何精力充沛的每天學(xué)習(xí)12小時(shí)

如何進(jìn)行冥想——為了頭腦保健、心理健康和增強(qiáng)精力

精力管理之早起的秘密

好好休息，是一種了不起的才能！

提高學(xué)習(xí)效率的兩種方法

如何在工作之余找精力做副項(xiàng)目？

午睡時(shí)間過長的危害

《睡眠革命》帶來的認(rèn)知升級——讓你掌控自己的睡眠

睡眠的秘密 | 會睡覺才會養(yǎng)出好身體

你怎么花時(shí)間，就過怎樣的人生

提升學(xué)習(xí)效率，期末考個(gè)好成績

冥想的諸多健康益處（下）

阿爾茨海默癥 ：如何冥想

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達(dá)芬奇睡眠，真的那么神奇嗎？

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精力記錄與科學(xué)休息法

最強(qiáng)精力管理

不擺脫這個(gè)毒害自己最嚴(yán)重的習(xí)慣，你這輩子就完了

高手是怎么放松和專注的？這10個(gè)方法請你務(wù)必收藏！

10分鐘就寢時(shí)間冥想-入睡更快，深度睡眠，睡眠更長的釋放時(shí)間

關(guān)于自控力，你需要知道這幾點(diǎn)

時(shí)間管理的基礎(chǔ)是精力管理

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2015.1.13簽到：你每天的睡眠時(shí)間夠嗎？