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患者失眠？別急著開藥，先試試這個(gè)！

西苑科普 | 一種不用吃藥且非常有效的慢性失眠癥治療方法

【溫故】《失眠的認(rèn)知行為治療適應(yīng)癥和主要內(nèi)容》回顧與答疑整理

失眠？天壇醫(yī)院睡眠醫(yī)學(xué)中心的認(rèn)知行為療法，8周擺脫失眠

失眠的應(yīng)對(duì)策略及診療進(jìn)展

美國睡眠醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)發(fā)布最新臨床實(shí)踐指南

失眠的認(rèn)知行為療法

思維導(dǎo)圖 | 失眠的診斷與治療，這篇文章不要錯(cuò)過！

失眠怎么辦？可以看看這幾種方法

直播回顧 | 不吃藥，擺脫失眠

除了“安眠藥”，這些根治失眠的方法您一定得知道

JAMA Intern Med論文解讀！基于簡短電話的失眠認(rèn)知行為療法能減輕因中重度骨關(guān)節(jié)炎疼痛的老年人的慢性失眠癥狀嗎？

慢性失眠的首要治療不是藥物？看看 JAMA 實(shí)用教程怎么說

慢性失眠 首選認(rèn)知行為療法

中國成人失眠診斷與治療指南(下)

營養(yǎng)食療與保健養(yǎng)生（老年大學(xué)講義：第15講）

治療失眠最好的藥：失眠后千萬別“補(bǔ)覺”

有沒有什么辦法，能治好失眠??？不用吃藥、去看醫(yī)生那種

同濟(jì)大學(xué)講座：失眠認(rèn)知行為治療（精華版）

【何日輝“療”抑郁】專題視頻：常說的認(rèn)知行為療法（CBT）是怎么進(jìn)行的？

癌癥患者夜不能寐 針灸和認(rèn)知行為療法均能長久安眠

2018 ASCO | 發(fā)布會(huì)推薦：針灸和認(rèn)知行為療法治療失眠，孰優(yōu)孰劣？

【健康通】因焦慮、恐懼無法入眠？深圳市人民醫(yī)院發(fā)布防控時(shí)期睡眠小貼士

慢性失眠的最佳治療方式：認(rèn)知行為治療

打工人睡覺只能憑安眠藥？求擺脫魔咒！

中國成人失眠診斷與治療指南

Somryst慢性失眠數(shù)字療法