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睡覺(jué)時(shí)長(zhǎng)超過(guò)這個(gè)數(shù)，早死風(fēng)險(xiǎn)更高！最佳時(shí)間現(xiàn)在知道還不晚…

熬夜和失眠，哪一個(gè)更傷身體？要想睡得好，這幾件事勸你別做！

早晨如何能輕松起床

想睡就睡 想醒就醒：幸福睡眠法

你的睡眠，促成了上千億的大生意！

休息不等于睡懶覺(jué)，揭秘一天二十小時(shí)生物鐘，教你如何休息

看了10部關(guān)于睡眠的好書(shū)和紀(jì)錄片，原來(lái)名人不用睡覺(jué)是騙人的 | 世界睡眠日

為什么中午睡得越久，反而越累

這篇文章不教你，睡前別玩手機(jī) | 你的睡眠管理指南

UC頭條：8小時(shí)睡眠論是假的? 睡眠過(guò)多死更早? 專(zhuān)家建議睡眠時(shí)間是這個(gè)數(shù)

晚上睡不著早上醒不來(lái)，當(dāng)代城市青年如何克服熬夜拖延癥？

研究確定“最佳入睡時(shí)間”段，睡太早或太晚，都有健康風(fēng)險(xiǎn)

“睡得越早，死得越早”，有科學(xué)依據(jù)嗎？牛津大學(xué)研究給出了答案

為什么每天半夜會(huì)“自然醒”？原來(lái)是這2處堵住了

快醒醒！關(guān)于睡眠的這10大謠言，別再信了！

不少人被8小時(shí)睡眠論忽悠了！50歲以后，最佳的睡眠時(shí)長(zhǎng)是多少？

到底幾點(diǎn)睡才算熬夜？怎么熬夜才能不傷身？

晚上睡多久，決定你能活多久！這個(gè)點(diǎn)睡簡(jiǎn)直是不要命了！

最新研究：早睡晚睡都不行，這個(gè)時(shí)間睡覺(jué)，遠(yuǎn)離腦梗和中風(fēng)！

九成以上受訪者每周都會(huì)熬夜，這個(gè)危害最讓大家擔(dān)心

睡的多就身體好？如何睡的健康？央視權(quán)威發(fā)布，我已收藏

晚上睡多久，決定你能活多久，這個(gè)點(diǎn)睡簡(jiǎn)直是不要命了

兩幅圖的驚人對(duì)比！喬布斯的遺言太讓人震驚！

經(jīng)常這樣睡覺(jué)的人，壽命可能更短？！保持這個(gè)習(xí)慣，幫你降低死亡風(fēng)險(xiǎn)

“睡得越早，死得越早”，是真的嗎？這3種覺(jué)不宜睡，你中幾個(gè)？

“最佳睡眠時(shí)間”公布！研究：睡多睡少都折壽，關(guān)鍵是把握這幾個(gè)時(shí)間

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“睡得越早，死得越早”，有科學(xué)依據(jù)嗎？醫(yī)生告訴你答案

偷偷告訴你：養(yǎng)生最重要就是睡得好！記住7個(gè)忠告，一夜好眠

睡得太多竟然也有危害？看看醫(yī)生怎么說(shuō)