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跑步時(shí)間和距離對(duì)身體有什么影響？這幾組數(shù)據(jù)告訴你！

健康|如何科學(xué)把控運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，確保安全健身？

研究120萬(wàn)人找到最佳運(yùn)動(dòng)

權(quán)威研究表明：這3種運(yùn)動(dòng)的健康收益最大！

人馬學(xué)員心得丨減脂營(yíng)畢業(yè)后分享給大家?guī)讉€(gè)減脂小建議~

散步加4個(gè)簡(jiǎn)單動(dòng)作，健身效果佳！每天練一練，身體更強(qiáng)壯

吃早餐，最好不要晚于這個(gè)時(shí)間！否則糖尿病容易找上你

治療頸肩腰腿痛要趁“熱”，找準(zhǔn)時(shí)機(jī)很關(guān)鍵！

暴走運(yùn)動(dòng)興起醫(yī)生建議：走步雖好但也要量力而行

男性常做卷腹運(yùn)動(dòng)，哪些好處會(huì)不請(qǐng)自來(lái)？正確卷腹的要領(lǐng)需了解

走路是免費(fèi)的長(zhǎng)壽方！但只要犯了6個(gè)錯(cuò)，都算“白走了”

一大波賽事即將襲來(lái)：田協(xié)權(quán)威發(fā)布參賽指南讓你從容準(zhǔn)備

總結(jié)了10條養(yǎng)胃建議，胃不好的人看！

2016年的極限牛人

跑步是治療百病的良藥，這是真的！

別人堅(jiān)持跳繩減肥后像“換了頭”，為啥你跳繩偏偏瘦不下來(lái)？

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建議“起床”的最佳時(shí)間點(diǎn)，若你能堅(jiān)持做到，或許長(zhǎng)壽的就是你！

堅(jiān)持做俯臥撐5個(gè)不為人知的好處

身體器官何時(shí)開(kāi)始老化

跑一次步，管用多久？你知道嗎？