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你知道“夾肘合肩”有多重要嗎？

打拳練武，需要開(kāi)發(fā)“肋”嗎？有沒(méi)有用，答案在這里！

少林武僧塌胸鼓肚之迷揭秘

許派含胸要求

形意拳發(fā)力模式，形意拳科學(xué)訓(xùn)練-典傳筋骨開(kāi)發(fā)

整勁練功核心要訣

螺旋力秘法

傳統(tǒng)武術(shù)怎么開(kāi)肋

【練拳心得】胯肩合勁之我見(jiàn)—布衣武者淺談傳武肩胯勁

談?wù)勌珮O拳的“亂環(huán)運(yùn)動(dòng)”：亂環(huán)訣揭秘

且動(dòng)且珍“膝”之太極拳：動(dòng)作要領(lǐng)要規(guī)范

內(nèi)家拳入門(mén)：身動(dòng)與胯動(dòng)

練太極拳如果少了它，那什么也不是了——“立身中正”

如何看待太極拳“發(fā)勁”時(shí)，對(duì)身體的消耗？

開(kāi)肩、開(kāi)胯為什么是傳武的核心要領(lǐng)，有什么功效？

師法動(dòng)物---開(kāi)胯、開(kāi)肩、開(kāi)肋

兩招瘦腰運(yùn)動(dòng) 塑造水蛇腰

一式劈拳終生隨

詳解太極入門(mén)的歌訣1

沉勁的作用和練習(xí)

治療岔氣方

【功夫之道】人體勢(shì)能轉(zhuǎn)為動(dòng)能之謎：形意拳發(fā)勁解讀

十大腿法斠解 【轉(zhuǎn)身蹬腳】 王志遠(yuǎn)