拳譜中提到“夾肘合肩”，而在實(shí)際操作時(shí)，卻很難“夾合”，一旦實(shí)施，拳架就放不開，不夠飄逸了。所以練拳總會有取舍，很多朋友選擇了外形，可是一旦丟失了“夾肘合肩”，拳已丟失整勁，無法把肢節(jié)與身勁相結(jié)合了。
“夾肘合肩”意味著中線起落，同時(shí)可以驅(qū)動“兩肋”的運(yùn)動，使肋部開合，拳譜中講“兩肋如鰓”就是這個(gè)意思。一旦發(fā)動，身體整體運(yùn)動，可以形成“龍身”。
兩臂夾合，中線挑臂，我們可以感覺到內(nèi)臟與手臂之間是相互作用的，在臂的作用下，內(nèi)臟能夠運(yùn)動，一旦形成上下運(yùn)動空間，可以產(chǎn)生“千斤墜”勁力，帶動整個(gè)身體的重量下砸。
兩臂夾抬，內(nèi)臟拉起，可以帶來脊柱的縱向撐拔，我們可以明顯感覺到腰脊前頂，脊柱上下拉伸，產(chǎn)生縱向崩彈勁力，可以與內(nèi)臟的下墜形成合勁。
中線起落，更可以帶來兩臂與身體的磨，“開弓”的前提是尋找阻力，兩臂一磨，肩縫自然就開了，大筋撐起，形成自動化的勁力。同時(shí)兩臂形成對掙勁力。這樣的配備使得身體與肢節(jié)緊密連接在一起，在發(fā)勁時(shí)，手借身勢，力大無窮。
當(dāng)我們將內(nèi)臟提、兩肋開、脊柱拔，兩臂磨結(jié)合于一處時(shí)，這個(gè)身體體現(xiàn)的勁力就一定是整體勁?？梢宰龅健吧砣鐝椈伞保诖驌舻乃查g，速度和勁力全有了，并且有身體的“闖”勁做后盾，可以無往不利。
