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“睡得越早，死得越早”，有科學(xué)依據(jù)嗎？牛津大學(xué)研究給出了答案

300萬人研究：睡多長決定疾病風(fēng)險！華西專家的10個睡眠“處方”

解鎖優(yōu)質(zhì)睡眠的密碼被我們破譯了：7~9個小時，10~11點(diǎn)

人睡不好，命比紙薄！這些睡眠習(xí)慣很傷腎，千萬要避免

對100萬人研究之后得出：睡得多危害比熬夜還大！到底應(yīng)該睡幾個小時……

睡得太多會怎樣？說出來您可能不信

睡不對，增加心血管疾病風(fēng)險！快看看你中招了嗎？

“睡得越早，死得越早”，有科學(xué)依據(jù)嗎？醫(yī)生告訴你答案

谷愛凌自曝「秘密武器」！我和天才少女只差10個小時的睡眠？

“睡得越早，死得越早”，是真的嗎？這3種覺不宜睡，你中幾個？

“最佳睡眠時間”出爐！睡多睡少都折壽，關(guān)鍵是把握這幾個時間

睡覺時長超過這個數(shù)，早死風(fēng)險更高！最佳時間現(xiàn)在知道還不晚…

糖尿病人血糖高，可能和睡覺關(guān)系大——關(guān)注世界睡眠日

我們需要睡多久？

每天睡多久最合適？這個數(shù)！睡多睡少都有危害！

平時睡不夠，周末補(bǔ)覺有用嗎？

睡得太多或太少都有風(fēng)險！睡得太早或太晚也有風(fēng)險！看科學(xué)數(shù)據(jù)！

“睡得越飽，死得越早”，是真靠譜還是偽科學(xué)？權(quán)威研究出爐

“睡得越早，死得越早”？每天睡多久有益長壽？答案不是8小時

研究證明，每天晚上睡覺的時長，決定著你的壽命，及早了解

睡眠8小時以上死亡風(fēng)險上升，睡越多、死越快！

“睡得越早，死得越早”，有科學(xué)依據(jù)嗎？牛津大學(xué)研究說出真相

每天睡多久最合適？

［首藏作品］（7295）熬夜不好，睡太早也不行

《中華流行病學(xué)雜志》：睡不好，腎結(jié)石風(fēng)險大！

“睡得越早，死得越早”，真的如此嗎？牛津大學(xué)研究給出了答案

睡多久對心臟最好？阜外醫(yī)院11萬人研究證明最佳睡眠時長

一項(xiàng)11萬人的研究發(fā)現(xiàn)：早睡比熬夜更傷身，幾點(diǎn)睡覺才健康？

不少人被8小時睡眠論忽悠了！50歲以后，最佳的睡眠時長是多少？

JAHA：總是睡不醒？需警惕！300萬人隊(duì)列研究顯示，睡眠長期超8小時與全因死亡風(fēng)險增加相關(guān)，最高可...