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吃這5種食物，促消化降血脂

它是腸道“推糞機(jī)”，香蕉不在列，若你經(jīng)常吃，大肚腩或悄悄不見

冠心病危害大，除了看醫(yī)生，保護(hù)心臟，日常生活一定要做到三少、兩多、一平和

中老年吃東西忌諱多，牢記3吃3不吃，身體強(qiáng)壯少生病，別還不懂

高血壓患者，飲食做到3少4多，健康平穩(wěn)降血壓

健康｜膳食纖維到底要怎么補(bǔ)充？記住這4點(diǎn)就好了！

晚上少吃粗糧，到底是為啥？

吃紅薯有哪些好處？

高血脂的“強(qiáng)敵”找到了，1種粗糧堅(jiān)持吃，甘油三酯膽固醇降

吃香蕉潤腸 當(dāng)心適得其反

吃香蕉潤腸通便，當(dāng)心會(huì)適得其反

運(yùn)動(dòng)減肥太累？多吃這八種食物，輕松減掉三十斤！

粗糧是好，但是很多人不知道正確的吃粗糧方法，適得其返！

都知道粗糧好，吃錯(cuò)也是白費(fèi)，你真會(huì)吃嗎？

紅薯的升糖指數(shù)高達(dá)77，竟是糖尿病腎病患者最優(yōu)主食？

減肥真不用餓著！最適合減肥的 10 種食物，越吃越瘦

街邊的烤紅薯會(huì)致癌？吃紅薯必問的7個(gè)問題，一文說清！

視頻 | 粗糧健康，卻不是人人都能吃

經(jīng)常吃紅薯是升高血糖，還是降血糖？看完你就知道了

谷物哪種更健康？這里有份榜單

含糖量高的紅薯，代替主食吃卻能降糖？糖友們吃對(duì)了嗎？

每天多吃8克它，緩解冠心病、腸胃??！讓你“吃肉不吃油”

為什么說，粗茶淡飯最養(yǎng)人，酒肉肥甘害死人！

狐大醫(yī) | 吃粗糧時(shí)，我們到底在吃什么？醫(yī)生：這一營養(yǎng)物不僅通便，還控血糖

減脂食物的“黃金搭檔”

早餐多吃這種粗糧，能降血糖、調(diào)節(jié)血脂，飽腹感還很強(qiáng)，建議家中常備

每天補(bǔ)足8克它,防冠心病 糖尿病,保護(hù)心血管!然而很多人不懂吃！

如何吃薯類食物才能獲得最佳營養(yǎng)呢?

香蕉、紅薯不是可以緩解便秘嗎？為啥吃了還是拉不出來？

立冬養(yǎng)生，常吃「二冬」！