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午睡能降低心臟病患病機(jī)率？

科學(xué)家確定“最佳入睡時(shí)間”段，睡早了，或睡太晚，都存在健康風(fēng)險(xiǎn)！

大規(guī)模研究表明，晚上10點(diǎn)到11點(diǎn)睡覺，對(duì)心臟最健康

最佳睡眠時(shí)間出爐：每晚睡7小時(shí)，晚上10

科學(xué)家確定“最佳入睡時(shí)間”段！睡早了，或睡太晚，都存在健康風(fēng)險(xiǎn)...

最佳入睡時(shí)間段出爐！科學(xué)家表示：睡早了，或睡太晚，都存在健康風(fēng)險(xiǎn)

不規(guī)律的睡眠可能會(huì)增加心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)

睡眠專家：睡太多和太少，都會(huì)增加心臟病的風(fēng)險(xiǎn)......

睡得香，7/10心血管病可預(yù)防！

醒醒 別天天午睡了！研究發(fā)現(xiàn)每周午休一到兩次能夠降低48%心臟病發(fā)作/中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)

白天覺得累、想睡？ 研究：癌癥風(fēng)險(xiǎn)高2倍、糖尿病風(fēng)險(xiǎn)高3倍

最佳睡眠時(shí)間是在什么時(shí)候？

睡多久才合適？研究顯示6-8小時(shí)就夠-----睡眠與心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)

睡眠時(shí)間不超過5小時(shí)，心血管疾病發(fā)病將面臨雙倍風(fēng)險(xiǎn)

JACC: 睡眠不規(guī)律會(huì)提高患心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)

良好的睡眠模式能抵消心臟病和中風(fēng)的遺傳易感性嗎？

一天睡8個(gè)小時(shí)就行了？還不夠

最新研究：這種東西會(huì)大幅增加中老年婦女心臟病風(fēng)險(xiǎn)，不要濫用。

研究發(fā)現(xiàn)：每周一次或兩次午睡與心臟病發(fā)作/中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)降低有關(guān)

研究發(fā)現(xiàn)一天中鍛煉的時(shí)間可能影響心臟健康

睡眠不足6小時(shí)，死亡風(fēng)險(xiǎn)高2倍？！三高人群更危險(xiǎn)……

最新研究發(fā)現(xiàn)中年失眠可能增加以后患癡呆癥風(fēng)險(xiǎn)

每年休假至少三周可延長(zhǎng)壽命

“睡得越早，死得越早”？權(quán)威研究證明！這太離譜了...

好好睡覺！研究表明：腦脊液在睡時(shí)大量涌入大腦“打掃衛(wèi)生”。

“睡得越飽，死得越早”，是真靠譜還是偽科學(xué)？權(quán)威研究出爐

“睡得越早，死得越早”，有科學(xué)依據(jù)嗎？牛津大學(xué)研究說出真相

【睡眠資訊】2021睡眠醫(yī)學(xué)十大科學(xué)進(jìn)展

到底幾點(diǎn)鐘睡覺算熬夜？終于有定論了！

“睡得越早，死得越早”，真的如此嗎？牛津大學(xué)研究給出了答案