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跑步時心率超過最佳減脂區(qū)間就沒減脂效果了嗎？

美國心臟學會建議，多做這些運動可有效降壓，具體方法看這里

高血壓患者的心率控制在多少比較合適呢？

有氧運動要按階段進行

跑步就選MAF180跑步法

如何有效的強健心臟？只需做這個非常簡單的運動——每天7分鐘！

漲姿勢：揭開跑步心率面紗

椅上運動可調理心臟【椅上運動適合心臟病、關節(jié)炎患者和孕婦】

讓你輕松減肥不會受傷的跑步方法

用一場5公里開始“夏令時跑”……

心臟病應如何正確運動？

老人健身可減緩腦萎縮

健康跑步，挑戰(zhàn)更多人生可能

鍛煉剛完莫洗澡

跳繩運動

跳繩方法及跳繩計劃

高血壓患者運動時需要注意什么？

強健心臟 哪些運動增強心臟能力

話說腎病患者多運動其實是不錯的，科學運動有利腎病患者身體恢復

知道如何運動幫助降壓嗎？

有氧運動一三五七

怎么才知道運動是否適度 記住安靜時的脈搏數(shù) 按年齡確定最高心率 確定運動時的適宜心率范圍 最大心率

80%的煙民在戒煙后，是如何進行心血管鍛煉？

高血壓病人的“三、五、七”的運動要點

跑步心率多少合適

什么樣的運動對心臟才真正有益？

心跳每分鐘超過這個數(shù)字，心血管病就離你不遠了！趕緊數(shù)數(shù)你的心跳

運動強度 要根據(jù)年齡計算

心率和高血壓的關系是什么？影響心率的因素有哪些？