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職場人應(yīng)學(xué)會“心理卸妝”

失眠者如何調(diào)節(jié)壓力？首先要學(xué)會接受失眠，心平氣和消除焦慮情緒

你的焦慮不是因?yàn)槟丬浫?，而是因?yàn)槟悴欢每刂魄榫w的方法

用你的“心”支撐健康

一個(gè)人，總是感到不安，就是病了

抑郁癥：如何才能避免抑郁癥再次復(fù)發(fā)？過來人給你一些指引和建議

做事是為了“煉心”

焦慮癥需要有良好心態(tài)去面對，那么是不是得了焦慮癥都要吃藥調(diào)理呢？

自己是最好的醫(yī)生（二）……心理健康三十六計(jì)

考前一周提醒

心理學(xué)：如果有一天，你發(fā)現(xiàn)自己過得很累，請堅(jiān)持4件事

更年期心慌意亂緊張焦慮怎么辦？送你幾個(gè)調(diào)理小技巧，或能好受一點(diǎn)

練習(xí)這個(gè)方法，再嚴(yán)重的失眠，入睡也不超過10分鐘

我曾經(jīng)嚴(yán)重失眠，現(xiàn)在入睡不超過5分鐘，靠的是2個(gè)方法

相由心生

焦慮不怕，三招搞定！

老插嘴可能是焦慮

焦慮會直接導(dǎo)致失眠，如何解決焦慮？

人老“心”不老

遇事焦慮愛胡思亂想怎么辦？

長壽方：藥療不如食療 食療不如“它”

轉(zhuǎn)載：如何跨越心理的障礙

讓自己保持一顆平靜的心

情緒致癌更抗癌——用“心”抗癌

樹立信心優(yōu)化情緒緩解焦慮 中考前三招不妨試試

消除科目三路考緊張焦慮情緒的八個(gè)方法 － 商路通

99%的人不知道的緩解焦慮方法

心障及解決之道

【隨感隨筆】：閱讀心語