免费视频淫片aa毛片_日韩高清在线亚洲专区vr_日韩大片免费观看视频播放_亚洲欧美国产精品完整版

拆除你的情緒地雷

讀埃利斯《控制焦慮》，學(xué)習(xí)情緒調(diào)控方法

如何通過(guò)管理情緒，減少對(duì)自己的傷害？

認(rèn)知的層次決定了你讓自己舒服的程度

認(rèn)知療法 [美]墨頓.亨特

心靈成長(zhǎng)|《控制憤怒》

無(wú)法控制憤怒？你需要心理學(xué)大師的這一劑制怒良方！

我們對(duì)認(rèn)知行為療法，還有很多誤解

#關(guān)注精神健康#給焦慮癥、抑郁癥患者的心情書(shū)單

每日分享: 情緒認(rèn)知。疏導(dǎo)情緒的第二步就是分析、省察情緒背后的原因?，F(xiàn)實(shí)中，人們往往把引起情緒的原因歸結(jié)為事件本身，而美國(guó)心理學(xué)家埃里斯在20世紀(jì)50年代創(chuàng)立的合于是情緒療法認(rèn)為：引起人們情緒困擾的不

想通一句話(huà)，你就不再生氣了

書(shū)單 | 別讓大腦冬眠！

疫情下的焦慮控制

閱讀阿爾伯特.埃利斯《我的情緒為何總被他人左右》，感受心理學(xué)大師的人生智慧