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這兩個(gè)基礎(chǔ)動(dòng)作練習(xí),可以改變你的身體“擰麻花”
自由泳身體晃動(dòng)、扭動(dòng)、上下起伏的原因及解決方法!
wujingsha 閱2342 轉(zhuǎn)5
自由泳身體扭麻花?練練這兩個(gè)基礎(chǔ)動(dòng)作!
王涵A 閱206
自由泳身體不穩(wěn),可能是肩髖轉(zhuǎn)動(dòng)不一致造成的!
tompete 閱160 轉(zhuǎn)2
自由泳整體配合,身體扭動(dòng)或者不穩(wěn),教你改善方法!
lhao2004 閱112 轉(zhuǎn)2
自由泳肩髖一體?漫畫教大家體會(huì)
天行健63 閱301 轉(zhuǎn)2
解救手腳冰涼,除了男朋友,還有這些辦法~すせ
real1267 閱40
壺鈴的力量訓(xùn)練方法
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脊柱保健操讓你遠(yuǎn)離頸肩腰腿疼
鷯歌 閱235 轉(zhuǎn)3
探索成人學(xué)習(xí)游泳的方法和技術(shù)(五)踩水和漂浮,成人游蝶泳,屁股不出水怎么辦
風(fēng)花雪月89898 閱1365 轉(zhuǎn)49
深蹲練屁股怕腿粗, 可換成這個(gè)動(dòng)作虐臀!
20150405 閱245 轉(zhuǎn)8
“屁股大,心臟佳”,這是真的!
云中公子 閱152 轉(zhuǎn)10
臀部塑形6個(gè)最佳動(dòng)作!好方法才能出好結(jié)果!
新文化心思想 閱484 轉(zhuǎn)3
“腿在人在、腿老人衰” 經(jīng)典深蹲練起來(lái)
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「打卡05」有一種“假翹臀”叫骨盆前傾!一組動(dòng)作還你真翹臀
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“國(guó)民初戀”林允又雙叒叕翻車了???網(wǎng)友:心疼她的小蠻腰!??
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9個(gè)動(dòng)作,瘦腿瘦屁股
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【膝超伸】2招矯正膝超伸,晚腿必練的兩個(gè)動(dòng)作
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一個(gè)動(dòng)作拯救“久坐腿粗屁股大”,讓排毒通道暢通無(wú)阻(動(dòng)圖教學(xué))
平凡的人 閱39
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qzzdtsg 閱35
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屁股擦不好,腰痛少不了
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摩登舞的常見病(二)
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搶救老舊膝,2招護(hù)膝運(yùn)動(dòng)練起來(lái)
幸運(yùn)虎綺兒 閱72
''腿練不了抗阻力,咋整?'' 那就不阻唄~
lwdalian 閱27
女生有翹臀是什么體驗(yàn)?
xhy911 閱7416 轉(zhuǎn)7
讓腿變細(xì)更能讓屁股變翹的訓(xùn)練動(dòng)作。
勇敢的蛩 閱41
腰間盤突出,屁股疼腿麻,一個(gè)動(dòng)作,每天50次,輕松來(lái)預(yù)防!
隨緣一波 閱7
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