同樣的老師，同樣的套路，不一樣的感覺
塌腰駝背
有許多人沒有練好架型，跳舞時(shí)，腰好像沒有力量，立不直，塌了；后背肌肉不收縮，脊柱不拉長(zhǎng)，使背駝了，好象老年姿態(tài)。要想改變這種姿態(tài)，你就按著我們第一章所講的架形要領(lǐng)去做，自然不會(huì)出現(xiàn)塌腰駝背的現(xiàn)象。
腆肚
有人跳舞不收腹，把腹部向前挺出去了，不但姿態(tài)不好看，而且影響對(duì)方動(dòng)作。特別是女士應(yīng)該多注意，在打胸腰的時(shí)候，一定要收腹，從背后向胸窩推動(dòng)，不要腆肚作胸腰動(dòng)作，如果胸腰動(dòng)作是腆肚做的話，輕則給男士帶來(lái)阻力，重則會(huì)把男士的重心推跑了。
彎腰頂胯
在站立時(shí)，彎腰頂胯的現(xiàn)象也時(shí)而發(fā)生，彎腰頂胯的后果是身體彎曲，形體變形。我們?cè)谡玖r(shí)，身體的重心是在一條腿上的，所以，我們要把這條腿的肩、胯、腳立在一條垂線上，讓重量直接傳到地下去，我們只需松弛下肢的膝蓋，或者把膝關(guān)節(jié)彎曲下來(lái)，這時(shí)我們的上身仍舊要保持著筆直挺立的姿勢(shì)，不要把力量頂?shù)娇枭?，把胯頂出去，如果胯被頂出去，腰就彎了，身體就變形了。
蹶屁股
蹶屁股的原因是因?yàn)闆]有把臀部向前推動(dòng)，把胯立起來(lái)的緣故，正相反，是他把力量壓到了臀上，用屁股發(fā)力了。蹶屁股，往往是在后撤步和一些造型時(shí)發(fā)生，所以，我們?cè)谧鲆恍┫嚓P(guān)動(dòng)作時(shí)，要用中段后面的力量肌肉，而不要用屁股向下發(fā)力。
腿外掰外扒
有人在站立或運(yùn)動(dòng)時(shí)，兩條大腿和雙膝外掰外扒，走起來(lái)既難看，又別扭。不管是站立，還是行走，你都要保持大腿內(nèi)收內(nèi)滾，兩個(gè)膝蓋要一致朝前，不要掰開，你要規(guī)范你的下肢形態(tài)。
外撇八字腳
兩腳朝向不一致，各自向外撇，形成了八字腳，移動(dòng)時(shí)像鴨掌行走，這種腳形不可取。
高抬腳
許多人在移動(dòng)時(shí)，腳抬起來(lái)了，離地很高。要知道，除了探戈和快步的跑跳步以外，我們的腳都要貼著地面運(yùn)行，不要抬起來(lái)。
腳下錯(cuò)誤
落腳時(shí)，用錯(cuò)了足著點(diǎn)，或腳下缺少跟掌關(guān)系或內(nèi)外緣，還有的是落腳的位置有問(wèn)題等等。這些，都會(huì)給你下面要進(jìn)行的步型帶來(lái)不便和困難。
腿腳朝向錯(cuò)誤
沒有準(zhǔn)確地掌握動(dòng)作要領(lǐng)，使腿和腳在運(yùn)動(dòng)中或落地的時(shí)候，出現(xiàn)了不正確的朝向。如果是這樣的話，你下面的步型和動(dòng)作將會(huì)很麻煩。所以，你要注意
腳砸地和跺地
在移動(dòng)中，落腳太重，有腳砸地現(xiàn)象，還有用腳去跺地的，這都是不良現(xiàn)象
