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每天認識一味中藥——芡實

這個秋冬的應季“主糧”，號稱養(yǎng)肺、潤膚、健脾、入腎的“平補派”

淮山藥

中藥芡實功效多多 搭配茯苓煮粥健脾祛濕

每周認識一味中藥：芡實，補脾固腎

分不清濕寒濕熱，你吃再多的薏米也沒法除濕！

《食鑒本草》

芡實粉粥的做法

腹瀉吃什么食物好-飲食療法治腹瀉（轉載）

“水中四寶”，排毒祛濕、降三高，不吃虧大了

脾虛怎么調理中醫(yī)養(yǎng)脾的幾點建議及食療方法

中醫(yī)健脾食療100方3

【健脾補腎】山藥芡實粥

立秋之日秋風至 如何調脾胃？

小滿時節(jié) 調養(yǎng)脾胃

脾虛的女人會變丑！養(yǎng)臉不如先養(yǎng)脾

小小一顆種子，補脾又固腎，還不滋膩！

蓮子的作用及食用方法

冬吃山藥勝吃補藥，這樣吃更有效！

控糖就該這么吃！3大菜譜固腎健脾疏肝，三臟健康 ，血糖穩(wěn)了！

【周末廚房】健脾除濕——芡實茯苓山藥粥

每日一藥丨芡實：益腎固精，補脾止瀉，除濕止帶

秋季進補佳品--芡實的功效和做法你知道嗎?(一)

這個東西既補得了你的先天和后天之本，又能滿足你的嘴

補益脾腎，食?山藥芡實粥

介紹一款健脾利濕、補腎益精、善補氣血的山藥薏米芡實粥

脾胃最喜歡的5個食物：氣血虛的人，照著吃就對了！

脾虛奪走你健康 穴位飲食調理脾胃

芡實粥這樣吃，才對脾胃虛弱有治療效果

芡實是補腎延壽高手，水中人參，藥食兩用，是防治遺精、早泄、腹瀉、遺尿、帶下病、癌癥的良藥