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原文：偷偷告訴你：養(yǎng)生最重要就是睡得好！記住7個忠告，一夜好眠

警惕！睡覺時長超過這個數(shù)，早死風(fēng)險更高！

光頭強陽光燦爛閱72 轉(zhuǎn)6

晚上熬夜中午補覺就行？?醫(yī)生提醒：睡得少，可能基因突變！

夏季三伏天閱3

睡覺時長超過這個數(shù)，早死風(fēng)險更高！最佳時間現(xiàn)在知道還不晚…

風(fēng)吟樓閱72 轉(zhuǎn)10

經(jīng)常失眠的人，記住“晨起2要，夜晚3做”，睡得香，更長壽

水岸--- 閱216 轉(zhuǎn)3

怎么睡得好

植紊小知識科普閱7

到底幾點睡覺算熬夜？熬夜之后怎么補回來？

南方菩提閱102 轉(zhuǎn)4

該睡多久？什么時候該睡？一定要睡明白！

還俗者360 閱222 轉(zhuǎn)9

不管多早睡，第二天感覺還是困得不行？到底什么原因？值得深究

神州君子好人閱1098 轉(zhuǎn)4

睡眠健康、睡眠質(zhì)量比睡眠時長更重要

ZL89 閱1522 轉(zhuǎn)8

【專家科普】最近睡得好嗎？

“早睡身體好”是健康的偽科學(xué)？牛津研究告訴你，早睡到底好不好

成靖閱43 轉(zhuǎn)3

睡過頭效果適得其反？想長壽睡多久最合適

lindan9997 閱599 轉(zhuǎn)43

“睡得越早，死得越早”，有科學(xué)依據(jù)嗎？牛津大學(xué)研究給出了答案

雨季茶客閱105 轉(zhuǎn)15

睡得太多或太少都有風(fēng)險！睡得太早或太晚也有風(fēng)險！看科學(xué)數(shù)據(jù)！

天津?qū)嵳\人閱70 轉(zhuǎn)10

大規(guī)模研究表明，晚上10點到11點睡覺，對心臟最健康

飛虎catzbc 閱19 轉(zhuǎn)5

到底幾點睡才算熬夜？怎么熬夜才能不傷身？

起名原來這么難閱161 轉(zhuǎn)3

［首藏作品］（7295）熬夜不好，睡太早也不行

我愛創(chuàng)造閱21 轉(zhuǎn)2

研究確定“最佳入睡時間”段，睡太早或太晚，都有健康風(fēng)險

LYs4hj0gj1z9ba 閱77

熬夜就是在“熬命”！做好這5點，緩解熬夜的危害！

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長壽秘訣[549】睡得越早，死得越早”，有科學(xué)依據(jù)嗎？牛津大學(xué)研究說出真相

趙站長的博客閱7

不少人被8小時睡眠論忽悠了！50歲以后，最佳的睡眠時長是多少？

午睡會影響壽命？中老年人睡覺3不要！睡對了，心腦都獲益

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最新研究確定''最佳入睡時間''段！睡太早或太晚，都有健康風(fēng)險...

自由翱翔－zyax 閱16

“睡得越早，死得越早”，有科學(xué)依據(jù)嗎？最佳的睡眠時間是幾點

xqjhr 閱171 轉(zhuǎn)2

大家都被“8小時睡眠論”忽悠了？50歲后，最佳睡覺時間是多少？

仁和堂老軍醫(yī) 閱36 轉(zhuǎn)5

為什么中午睡得越久，反而越累

Apricot1975 閱2300 轉(zhuǎn)5

睡太多太少都不好怎么睡才健康

云天953 閱102 轉(zhuǎn)3

你睡得好嗎？健康專家揭露人們對睡眠認(rèn)知的十大誤區(qū)

忙人閑客閱64 轉(zhuǎn)2

1999年10月“金秋”——2098年10月“金秋”?。?！己卯年九月“金秋”——戊午年九月“金秋”?。。　?9年時間”?。?！“我和我的摯愛”！??！“我們一致認(rèn)為”?。?！“良好的睡眠”?。?！“對我們一生的健康”！??！

知行合一6oadnz 閱69 轉(zhuǎn)2