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研究：女性每晚睡7到8小時(shí)可降低糖尿病風(fēng)險(xiǎn)

【健康】夜深了為什么你還不想睡？報(bào)復(fù)性熬夜其實(shí)是在傷害自己

早起1小時(shí)VS晚睡1小時(shí)，差距真的這么大？

警惕！晚睡一小時(shí)，抑郁風(fēng)險(xiǎn)增加23%！

研究發(fā)現(xiàn)：每天早睡早起1小時(shí)，身體發(fā)生8大改變！

睡得晚，或睡不夠，易變胖！全球近14萬(wàn)人分析

每晚睡7小時(shí)為最健康睡眠時(shí)間 (糖尿病) - 天上火の草野之羊的日志 - 網(wǎng)易博客

早睡早起可降低抑郁癥風(fēng)險(xiǎn)參考消息6月3日...

長(zhǎng)期23點(diǎn)后睡覺(jué)，小心這7個(gè)地方先壞！

研究發(fā)現(xiàn)：晚睡兩小時(shí) 第二天不開(kāi)心

熬夜到幾點(diǎn)才算熬夜？

睡太多也不好

晚睡早起猶如"定時(shí)炸彈" 睡眠并非越多越好(圖)

周末補(bǔ)覺(jué)能把工作日欠下的睡眠補(bǔ)回來(lái)

人睡不好，命比紙薄！這些睡眠習(xí)慣很傷腎，千萬(wàn)要避免

英國(guó)科學(xué)家25年追蹤8000人，發(fā)現(xiàn)老年癡呆患者都有一個(gè)特點(diǎn)

百草益壽方 | 睡眠不好導(dǎo)致6大嚴(yán)重后果，用了這個(gè)方睡覺(jué)就是香！

每天早睡 1 小時(shí)，身體會(huì)發(fā)生什么變化？

每天只睡6小時(shí)，一年增胖12斤！看完這篇文章，你還敢晚睡嗎？

睡得好能助減肥！最好每晚睡七、八個(gè)小時(shí)

研究發(fā)現(xiàn)缺覺(jué)一周長(zhǎng)肉兩斤 熬夜疲憊竟然催肥(圖)

熬夜加班能減肥？別逗了，讓大數(shù)據(jù)告訴你睡眠時(shí)間和肥胖的關(guān)系

美國(guó)專家研究：熬夜除了增加內(nèi)臟脂肪外，還會(huì)流失肌肉

你還敢這樣睡覺(jué)嗎？患糖尿病風(fēng)險(xiǎn)或增加72%

每日郵報(bào)：睡眠過(guò)量有損中老年人腦力

每晚睡7

每天睡多久最合適？這個(gè)數(shù)！睡多睡少都有危害！

科學(xué)家發(fā)現(xiàn)一個(gè)可以延長(zhǎng)壽命的革命性的新秘方！刷新你的認(rèn)知

長(zhǎng)期睡眠不足 易患心腦疾病

睡得越早，死得越早！到底幾點(diǎn)睡、說(shuō)多久對(duì)身體最好？這次終于有答案了