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【醫(yī)學(xué)小常識】長期失眠竟是睡眠衛(wèi)生不良惹的禍？

CBTi，世界上公認(rèn)的，非藥物治療失眠最好用的療法

非藥物治療失眠的首選方案—失眠的認(rèn)知行為療法（CBTI）

失眠不想吃藥？你可以試試認(rèn)知行為治療……

全球最流行的失眠治療方案——CBT-I（失眠的認(rèn)知行為治療）

失眠認(rèn)知行為療法（CBTi）的應(yīng)用

晚上失眠，死活睡不著，該硬躺還是起床？

【溫故】《失眠的認(rèn)知行為治療適應(yīng)癥和主要內(nèi)容》回顧與答疑整理

『失眠治療』第三章　治療的組成　1

睡眠科普 | 失眠創(chuàng)可貼——睡眠認(rèn)知行為療法（CBT-I）

過半數(shù)腫瘤患者存在睡眠障礙，怎么辦？三大方法來幫忙

怎樣才能睡一個(gè)好覺？

同濟(jì)大學(xué)講座：失眠認(rèn)知行為治療（精華版）

兒童每天應(yīng)該睡多長時(shí)間？

失眠的認(rèn)知行為療法

醫(yī)生不會(huì)告訴你，它是天然的“安眠劑”，專...

最詳細(xì)的失眠痊愈案例記錄：從“徹夜不眠”到“倒頭就睡”

真的假的？認(rèn)知行為治療竟跟安眠藥一樣有效？

失眠嚴(yán)重怎么辦？怎么能緩解？

失眠的非藥物干預(yù)方法——睡眠認(rèn)知行為療法

慢性失眠的最佳治療方式：認(rèn)知行為治療

不狐涂 | 我們?yōu)槭裁磿?huì)失眠？（上）

一個(gè)失眠無藥而愈的方法：CBT-I，專治睡不著和早醒