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晚上 12 點睡覺好，還是 10 點睡覺好？終于有答案了

“睡得越早，死得越早”，有科學依據(jù)嗎？牛津大學研究給出了答案

學谷愛凌每天睡足 10 小時，會發(fā)生什么？答案和你想得不一樣

JACC研究：睡得少，睡不好，你的血管都會遭罪

對100萬人研究之后得出：睡得多危害比熬夜還大！到底應該睡幾個小時……

睡得太多會怎樣？說出來您可能不信

睡得香，7/10心血管病可預防！

大家都被“8小時睡眠論”忽悠了？50歲后，最佳睡覺時間是多少？

“睡得越早，死得越早”？每天睡多久有益長壽？答案不是8小時

每天睡多久最合適？這個數(shù)！睡多睡少都有危害！

300萬人研究：睡多長決定疾病風險！華西專家的10個睡眠“處方”

睡得太多或太少都有風險！睡得太早或太晚也有風險！看科學數(shù)據(jù)！

“睡得越早，死得越早”？權威研究證明！這太離譜了...

“最佳睡眠時間”公布！研究：睡多睡少都折壽，關鍵是把握這幾個時間

優(yōu)質睡眠降低心血管患病風險

“睡得越早，死得越早”，是真的嗎？這3種覺不宜睡，你中幾個？

睡得越早，死得越早？最佳睡眠時間究竟是多久？答案顛覆認知

“睡得越飽，死得越早”，是真靠譜還是偽科學？權威研究出爐

大規(guī)模研究表明，晚上10點到11點睡覺，對心臟最健康

研究證明，每天晚上睡覺的時長，決定著你的壽命，及早了解

睡眠8小時以上死亡風險上升，睡越多、死越快！

“睡得越早，死得越早”，有科學依據(jù)嗎？牛津大學研究說出真相

每天睡多久最合適？

［首藏作品］（7295）熬夜不好，睡太早也不行

睡得越早，死得越早，有科學依據(jù)嗎？牛津大學研究得出結果

“睡得越早，死得越早”，真的如此嗎？牛津大學研究給出了答案

一項11萬人的研究發(fā)現(xiàn)：早睡比熬夜更傷身，幾點睡覺才健康？

不少人被8小時睡眠論忽悠了！50歲以后，最佳的睡眠時長是多少？