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你還敢這樣睡覺嗎？患糖尿病風(fēng)險或增加72%

AIM：夜貓子要當(dāng)心糖尿病風(fēng)險！6萬余女性研究發(fā)現(xiàn)，晚睡型人相較早睡型人糖尿病風(fēng)險升高72%，即使排除生活方式影響仍增19%

科普 | 為什么我們明明很想睡，卻不去睡？

相比夜貓子，早起鳥會吃的更健康

你還敢熬夜嗎？研究首次證實：熬夜提高早死風(fēng)險

夜貓族當(dāng)心！常熬夜=玩命，早死風(fēng)險提高10%！

科學(xué)家對43萬人進(jìn)行長達(dá)6年追蹤，發(fā)現(xiàn)熬夜晚睡的人真的死得早

夜貓子不健康，主要歸因于飲食不健康、不規(guī)律

10 點睡和 2 點睡的人，居然有這樣的區(qū)別！

如何睡個好覺？經(jīng)常熬夜的人，要注意什么？

為啥想睡睡不著？

哈佛學(xué)者研究超6萬人，熬夜不睡，糖尿病風(fēng)險或增加72%

再也別熬夜了！科學(xué)家發(fā)現(xiàn)：'夜貓子'容易得精神病

“夜貓子”為何易出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂？

到底幾點睡才算熬夜啊啊啊

早睡保命！最新研究表明“夜貓子”有更高的死亡風(fēng)險！

好睡眠有5個標(biāo)準(zhǔn)！全做到比別人延壽5年！

每晚睡7小時為最健康睡眠時間 (糖尿病) - 天上火の草野之羊的日志 - 網(wǎng)易博客

牛津大學(xué)教授：別再早睡早起了，這是錯誤的！

研究：女性每晚睡7到8小時可降低糖尿病風(fēng)險

睡眠時間竟然影響血糖！究竟睡多長時間才合適呢？

牛津大學(xué)教授：別再早睡早起了，這是錯誤的

終極夜貓子：想早起為啥那么難？

今年諾獎提醒你：熬夜是在玩命！

我們研究了上百項睡眠調(diào)查發(fā)現(xiàn)：夜貓子不但智商高，還更有創(chuàng)造力

“我一不小心進(jìn)了熬夜杯的總決賽” | 睡眠拖延癥：你可能只是在尋找自由

睡不好，易得脂肪肝！廣東學(xué)者研究

有師說：現(xiàn)代父母，勿忽視孩子生物鐘！

每晚睡多久對心臟最好？