一項(xiàng)新的研究表明，一些基因可能使人更容易成為早起的人，或者相反，更容易成為夜貓子。研究人員還發(fā)現(xiàn)，早起與心理健康和精神疾病風(fēng)險(xiǎn)較低之間存在關(guān)聯(lián)。
英國和美國的研究人員對(duì)人體內(nèi)部的生物鐘進(jìn)行了新的研究。生物鐘，也被稱為晝夜節(jié)律，負(fù)責(zé)釋放分子，向身體發(fā)出信號(hào)，該是晚上睡覺，早上醒來的時(shí)候了。
一項(xiàng)新的研究表明，一些基因可能使人更容易成為早起的人，或者相反，更容易成為夜貓子。研究人員還發(fā)現(xiàn)，早起與心理健康和精神疾病（如精神分裂癥和抑郁癥）風(fēng)險(xiǎn)較低之間存在關(guān)聯(lián)。
這項(xiàng)研究涉及25萬名美國參與者，他們的基因組由私營公司23andMe分析，45萬名參與者是英國生物銀行研究的一部分。所有參與者之前都完成了一份調(diào)查問卷，評(píng)估他們是“早起的人”還是“夜貓子”。英國生物銀行的8.5萬名參與者使用了佩戴腕帶的活動(dòng)跟蹤器，證實(shí)了他們自我報(bào)告的睡眠、覺醒規(guī)律。
通過觀察睡眠模式相同的人群中哪些基因是常見的，研究人員發(fā)現(xiàn)了數(shù)百個(gè)新的基因位點(diǎn)（區(qū)域），使已知基因位點(diǎn)從24個(gè)增加到351個(gè)。這些基因包括在我們的生物鐘中扮演重要角色的基因，以及在大腦和眼睛視網(wǎng)膜組織中表達(dá)的基因。
這項(xiàng)研究強(qiáng)調(diào)了大量的基因，可以對(duì)這些基因進(jìn)行更詳細(xì)的研究，以了解不同的人如何擁有不同的生物鐘。領(lǐng)導(dǎo)這項(xiàng)研究的?？巳卮髮W(xué)醫(yī)學(xué)院的邁克·威登教授在一份聲明中說：“我們的研究中有大量的人，這意味著我們已經(jīng)提供了迄今為止最強(qiáng)有力的證據(jù)，證明‘夜貓子’有更高的精神健康問題風(fēng)險(xiǎn)，比如精神分裂癥和精神健康水平低下，盡管還需要進(jìn)一步的研究來充分理解這種聯(lián)系?！?/p>
視網(wǎng)膜組織的聯(lián)系可以解釋晝夜節(jié)律是如何每天重置的，以便與24小時(shí)的周期保持一致。我們用眼睛來感知周圍的環(huán)境，導(dǎo)航周圍的環(huán)境，但視覺并不是它們的全部功能。此前的一項(xiàng)研究表明，視網(wǎng)膜（眼睛最復(fù)雜的部分）中存在的感光性視網(wǎng)膜神經(jīng)節(jié)細(xì)胞就像光表一樣，告訴身體一天的時(shí)間。當(dāng)人們不接觸光線時(shí)，我們的晝夜節(jié)律持續(xù)超過24小時(shí)，導(dǎo)致各種各樣的健康問題。
根據(jù)目前發(fā)表在《自然》雜志上的研究，新發(fā)現(xiàn)的基因變異可以將人自然醒著的時(shí)間改變25分鐘。這些基因區(qū)域影響睡眠的時(shí)間，但并不影響睡眠的質(zhì)量或持續(xù)時(shí)間。
然而，生活方式的因素，如飲食，暴露在人造光下，我們的工作似乎比基因起著更重要的作用。然而，事實(shí)仍然是，如果有些人真的有夜貓子的傾向，那么每一件小事加起來都會(huì)產(chǎn)生顯著的影響。所有這些都很重要，因?yàn)樽髡呗暦Q熬夜的人更容易患精神疾病，如精神分裂癥和抑郁癥。
我們知道生物鐘的功能與我們的健康和幸福之間存在聯(lián)系，但迄今為止，我們對(duì)基因的作用知之甚少。如今，在英國生物銀行等公共資助數(shù)據(jù)集的幫助下，研究人員能夠以前所未有的規(guī)模研究生物鐘基因與精神分裂癥和抑郁癥等精神健康疾病風(fēng)險(xiǎn)之間的相互作用。醫(yī)學(xué)研究理事會(huì)心理健康與成癮項(xiàng)目經(jīng)理雷切爾·帕尼佐博士在一份聲明中說：“這項(xiàng)研究提供了一些有價(jià)值的新見解，我們希望這些見解將有助于對(duì)那些面臨最大危險(xiǎn)的人采取更有效的干預(yù)措施。”
通過了解普通人群的睡眠和活動(dòng)時(shí)間的遺傳學(xué)，我們也能深入了解治療患有更極端疾病的個(gè)體的潛在途徑，比如那些患有晚期或延遲性晝夜節(jié)律紊亂的個(gè)體，馬薩諸塞州總醫(yī)院麻醉科的杰奎琳·米巷博士補(bǔ)充道。
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