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警惕！睡覺(jué)時(shí)長(zhǎng)超過(guò)這個(gè)數(shù)，早死風(fēng)險(xiǎn)更高！

最新研究：早睡晚睡都不行，這個(gè)時(shí)間睡覺(jué)，遠(yuǎn)離腦梗和中風(fēng)！

經(jīng)常23點(diǎn)以后睡覺(jué)的人，或遲或早會(huì)迎來(lái)3個(gè)變化，補(bǔ)覺(jué)也沒(méi)用

“睡得越早，死得越早”，有科學(xué)依據(jù)嗎？牛津大學(xué)研究給出了答案

睡得太多或太少都有風(fēng)險(xiǎn)！睡得太早或太晚也有風(fēng)險(xiǎn)！看科學(xué)數(shù)據(jù)！

［首藏作品］（7295）熬夜不好，睡太早也不行

最新研究確定''最佳入睡時(shí)間''段！睡太早或太晚，都有健康風(fēng)險(xiǎn)...

睡覺(jué)時(shí)長(zhǎng)超過(guò)這個(gè)數(shù)，早死風(fēng)險(xiǎn)更高！最佳時(shí)間現(xiàn)在知道還不晚…

“早睡身體好”是健康的偽科學(xué)？牛津研究告訴你，早睡到底好不好

研究確定“最佳入睡時(shí)間”段，睡太早或太晚，都有健康風(fēng)險(xiǎn)

午睡會(huì)影響壽命？中老年人睡覺(jué)3不要！睡對(duì)了，心腦都獲益

“睡得越早，死得越早”，有科學(xué)依據(jù)嗎？最佳的睡眠時(shí)間是幾點(diǎn)

大家都被“8小時(shí)睡眠論”忽悠了？50歲后，最佳睡覺(jué)時(shí)間是多少？

1999年10月“金秋”——2098年10月“金秋”?。?！己卯年九月“金秋”——戊午年九月“金秋”！??！“99年時(shí)間”?。?！“我和我的摯愛(ài)”！?。　拔覀円恢抡J(rèn)為”?。?！“良好的睡眠”?。。　皩?duì)我們一生的健康”?。?！

快醒醒！關(guān)于睡眠的這10大謠言，別再信了！

到底幾點(diǎn)睡才算熬夜？怎么熬夜才能不傷身？

小課堂丨是誰(shuí)偷走了你的睡眠？

學(xué)谷愛(ài)凌每天睡足 10 小時(shí)，會(huì)發(fā)生什么？答案和你想得不一樣

晝夜顛倒、打亂血管“生物鐘”，如何成為健康的“無(wú)情殺手”？

世界睡眠日：這些睡眠誤區(qū)你避開(kāi)了嗎？

睡眠8小時(shí)以上死亡風(fēng)險(xiǎn)上升，睡越多、死越快！

偷偷告訴你：養(yǎng)生最重要就是睡得好！記住7個(gè)忠告，一夜好眠

“睡得越早，死得越早”？每天睡多久有益長(zhǎng)壽？答案不是8小時(shí)

“最佳睡眠時(shí)間”出爐！睡多睡少都折壽，關(guān)鍵是把握在這幾個(gè)時(shí)間！

午睡可能影響壽命健康？醫(yī)生忠言：要牢記午睡“3不要”

經(jīng)常這樣睡覺(jué)的人，壽命可能更短？！保持這個(gè)習(xí)慣，幫你降低死亡風(fēng)險(xiǎn)

“睡得越早，死得越早”，是真的嗎？這3種覺(jué)不宜睡，你中幾個(gè)？

研究發(fā)現(xiàn)：睡得太早，或增加29%的死亡風(fēng)險(xiǎn)，睡多久才算健康

經(jīng)常失眠的人，記住“晨起2要，夜晚3做”，睡得香，更長(zhǎng)壽