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一天睡幾個小時好？改善睡眠的12個tips

張朝陽再談四小時睡眠法 晚上11點到凌晨3點是最佳睡眠時間

還失眠嗎？ 10種方法讓你睡得好又睡得少

“8小時睡眠論”是錯的！65歲以后，每天應該睡多長時間？

張朝陽說睡眠過多有害，每天4個小時就很好，是這樣嗎？

☆ 5招養(yǎng)顏睡眠法　提高你的睡眠質量

搜狐CEO張朝陽每天睡4小時：睡好自己的覺，讓別人工作去吧

顛覆8小時睡眠論

專家稱8小時睡眠論可能是錯的：搜狐張朝陽4小時睡眠法同樣被批

最好的睡覺時間和起床時間是什么時候 原創(chuàng)

痛風患者警惕睡得不好引發(fā)多種疾病

睡不好會引發(fā)哪些疾病

8小時睡眠論，你知道的可能是錯的

大家被“8小時睡眠論”忽悠了？50歲后，最佳睡覺時間是多少？

每天6點起床和8點起床的人，哪個更健康？

搜狐CEO張朝陽睡4個小時：堅持2年扭虧為盈，成功的背后都有艱辛

真正的“時間管理大師”是啥樣？馬斯克、貝佐斯、張朝陽告訴你

“每天多睡一小時，收入就減少75%”，我們認真研究了“年薪”和“睡眠時間”的關系……

一天睡8小時是最好的？你錯了，我們都被“8小時睡眠論”給騙了

究竟幾點睡覺才算是熬夜？答案不是23點！

張朝陽再談四小時睡眠法——這次講出了“關鍵點”

一天睡兩小時，精神也飽滿

達芬奇一天睡1.5小時,試驗過的人怎么說? | 意外

什么是多階段睡眠

達·芬奇的“迷睡”

“達芬奇睡眠法”不科學，用打盹代替睡眠來增加工作時間得不償失！

回籠覺睡得越多，對身體傷害越大？回籠覺，真沒你想象那么可怕

一天中最佳睡眠時間是何時

千萬別信4小時睡眠法：睡眠不足，真的會死#張朝陽一天只睡4小時 #少年的李 #人生智慧