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靜觀20230222不定義練習(xí)，找回初心感受的時(shí)刻

問(wèn)答錄（如何釋放）

聆聽(tīng)內(nèi)在的聲音

肥胖的心理真相：食欲背后，是內(nèi)心的求救！

你學(xué)會(huì)覺(jué)察了嗎？觀察自己每個(gè)念頭的起落！接納一切，成為頭腦與小我的主人！

與自己對(duì)話

夜讀 | 無(wú)法消除消極情緒？試試改變解釋事物的方式

內(nèi)觀系列一——了解“自我”，從認(rèn)知建立、行為模式開(kāi)始

心療

【財(cái)富密碼】 一個(gè)連自己情緒都無(wú)法控制...

內(nèi)在真相（續(xù)四）

（一）如何進(jìn)行自我觀察：在情緒中依然保持注意力自由

真實(shí)，讓自己自由，也讓伴侶自由

減壓冥想7

從心理學(xué)看夫妻吵架：是渴望溫柔和親近

看不見(jiàn)本質(zhì)，反而會(huì)使你體會(huì)到事物的豐富性 | 《洞見(jiàn)》

讀書(shū)筆記：遇見(jiàn)未知的自己 – 張德芬

微頭條

朗誦：入伏，請(qǐng)好好愛(ài)自己

巴菲特：情緒穩(wěn)定比高智商更重要！3招來(lái)培養(yǎng)穩(wěn)定的情緒

外遇，是蓄謀已久的“報(bào)復(fù)” | 關(guān)系不順的10個(gè)真相

以自然為“鏡”，照見(jiàn)真實(shí)的自己

生命中的那些自我察覺(jué)...（1）

神奇敏感期——0-6歲幼兒家長(zhǎng)必讀

心意拳，注重練內(nèi)功，這個(gè)內(nèi)功是人體內(nèi)在的一種隱秘性設(shè)計(jì)

遇見(jiàn)未知的自己 經(jīng)典語(yǔ)錄

【自我療愈】接納情緒2

25條張德芬經(jīng)典語(yǔ)錄

原來(lái)這就是“內(nèi)在的聲音”，我終于聽(tīng)清了！

正念飲食：放棄頭腦去生活