文 / 干玎竹 編 / 袁月
【搜狐健康】上個(gè)月，浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬口腔醫(yī)院牙周科丁佩惠主治醫(yī)師接診了一位“棘手”的患者。患者主訴牙齦經(jīng)常自發(fā)性出血，根本不敢刷牙，也不敢吃太硬的東西，多顆牙齒已經(jīng)松動(dòng)。而且患者口臭明顯，丁佩惠戴著口罩，相隔一定距離，都能聞到濃烈的口腔異味。
丁佩惠仔細(xì)為患者檢查了口腔，發(fā)現(xiàn)除了重度的牙齦充血紅腫增生之外，患者的牙齒至少有1/3牙面是被厚厚的牙結(jié)石覆蓋的，輕輕觸碰下牙齦，就會(huì)出血。
丁佩惠給他制定了詳細(xì)的牙周治療方案，最關(guān)鍵和首要的一步就是牙周基礎(chǔ)治療，而牙周基礎(chǔ)治療的第一步是洗牙。
患者有些抗拒，“我連刷牙都疼，還可以洗牙嗎？洗牙會(huì)不會(huì)讓牙齒更松動(dòng)，讓牙釉質(zhì)受損呢？”
丁佩惠解釋，其實(shí)超聲潔牙機(jī)的原理是超聲振動(dòng)，不是磨除。因此，洗牙對(duì)牙釉質(zhì)不會(huì)造成傷害。洗牙之后，還會(huì)有一個(gè)拋光的步驟，可以在牙齒外部加一層保護(hù)膜，減慢再次積石的速度。
那位患者在洗完牙后，牙齦腫脹消除了一些，牙結(jié)石沒(méi)有了。但因?yàn)樗麜r(shí)間拖得太久，已經(jīng)吸收的牙槽骨很難再重建，非?？上?。
丁佩惠告訴搜狐健康記者，牙齒衛(wèi)生問(wèn)題比我們想象中的更嚴(yán)重。第四次全國(guó)口腔健康流行病學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，35-44歲居民中，口腔內(nèi)牙石檢出率為96.7%，男性高于女性，農(nóng)村高于城市。牙齦出血檢出率為87.4%，男性高于女性，農(nóng)村高于城市，比十年前上升了10.1%。調(diào)查結(jié)果還顯示，“不足四成成年人每天刷兩次牙”。每天刷兩次牙那是標(biāo)配，但我們身邊10個(gè)人中只有4個(gè)不到是每天刷兩次牙的。
丁佩惠呼吁，刷牙次數(shù)和方法和很重要。
我們推薦使用BASS刷牙法，每天兩遍。刷牙不要橫著刷，刷毛和牙齒要成45度角，水平震顫著刷。有些牙齦較薄的人士，刷毛和牙齒還是成45度角，但可以選擇上下轉(zhuǎn)動(dòng)著刷。刷牙時(shí)間控制在2-3分鐘，至少早晚兩次刷牙。
推薦小頭、軟毛牙刷，配合牙線去除兩顆牙齒的鄰接處細(xì)菌。牙刷最多3個(gè)月就要換了，每天刷完牙，要記得把牙刷的刷毛那頭朝上擺，減少細(xì)菌滋生的可能。
對(duì)于牙縫較大的人，建議配合使用牙縫刷。選擇牙縫刷時(shí)，一定要選擇合適大小的型號(hào)，能容易穿過(guò)牙縫，又能清潔到兩邊的牙齒鄰面。
口腔就好比房子，日常清潔（刷牙）那是必須的標(biāo)配，除此之外定期還需要大掃除，也就是洗牙，因?yàn)楹芏嗉?xì)節(jié)處是自己刷不到的。
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