二、缺盆穴：藏在肩頸下的聚寶盆！
缺盆穴又叫“天蓋”，屬于足陽(yáng)明胃經(jīng)，胃經(jīng)從頭走足，胃經(jīng)堵全身堵，缺盆穴又位于胃經(jīng)的交通要道上，所以它的用處非常大，全身毛病都可以找它！
1、經(jīng)絡(luò)不通
缺盆穴位于鎖骨上窩，胃經(jīng)、小腸經(jīng)、大腸經(jīng)、三焦經(jīng)、膽經(jīng)等均經(jīng)過(guò)它。
經(jīng)常艾灸或按摩缺盆穴，可以刺激經(jīng)過(guò)經(jīng)脈中的經(jīng)氣，促使其更好地在經(jīng)脈中運(yùn)行，可以起到一定的疏通經(jīng)絡(luò)的作用，改善以上幾條經(jīng)絡(luò)不通導(dǎo)致的問(wèn)題與疼痛。
2、咳喘不止
《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載“刺缺盆中內(nèi)陷，氣泄，令人喘咳逆”；
缺盆穴鄰近肺臟，能夠宣肺調(diào)氣，可以疏通肺經(jīng)氣機(jī)，所以按摩缺盆穴有止咳平喘的功效。
從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)來(lái)說(shuō)，此處分布迷走神經(jīng)，艾灸或按壓后能刺激大腦皮層，通過(guò)反射弧抑制迷走神經(jīng)，可以緩解膈肌痙攣，達(dá)到止打嗝、止氣喘或咳嗽等作用；
3、癭瘤瘰疬
其中癭瘤多由于情志內(nèi)傷、飲食及水土失宜，導(dǎo)致氣滯、痰凝、血瘀，而瘰疬和喉痹多由于寒熱、風(fēng)熱外毒侵襲等因素造成，艾灸或按摩缺盆穴可以瀉機(jī)體之熱、調(diào)血散結(jié)，起到清熱散結(jié)的作用。
《黃帝內(nèi)經(jīng)-》中說(shuō)：“心為五臟六腑之主?！币簿褪钦f(shuō)心臟在五臟六腑中的作用，就像君主和老百姓的關(guān)系，處于主宰地位。
而缺盆穴又是心統(tǒng)攝五臟六腑的通路，就算君主（心）發(fā)出的號(hào)令再大，一旦道路不通，也不能把這種信號(hào)傳輸給我們的五臟六腑。
這里教大家一招“拍打法”：
3、灸一灸，直接溫通從頭到腳
艾灸具有溫經(jīng)散寒、止痛的功效。艾灸缺盆能夠起到行氣通絡(luò)、調(diào)和氣血、平衡人體機(jī)能的作用，還有利于胃部的津液輸布于上身，特別是肺部周?chē)?/span>以局部感到酸、麻、脹痛為最佳。
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