每年的6月，是露天馬鈴薯的收成的時節(jié)，在這個時節(jié)，咱們能吃到一年四季中最新鮮的馬鈴薯。
土豆是營養(yǎng)價值非常高的蔬菜，土豆中含有豐富的淀粉、蛋白質(zhì)、維C、鈣等等物質(zhì)，
100克土豆中，含有30ml的維C，
100克梨子才含4ml維C
100克蘋果才含5ml的維C，
土豆維C是蘋果10倍，是梨子7倍，孩子適量的多吃一些維C，身體會健康，所以土豆是孩子成長常備菜。
肉末馬鈴薯泥
所需食材：馬鈴薯300克、豬肉末50克、姜末5克、料酒5ml、蠔油8ml、老抽2ml、生抽3ml、淀粉8克，食鹽、胡椒粉、食用油、香蔥適量。
1.先將馬鈴薯剝皮，清洗潔凈后，切成大塊狀備用。馬鈴薯清洗后在切，這樣能更好的保存馬鈴薯的養(yǎng)分。
2.接著將切好的馬鈴薯，撒上少數(shù)的食鹽，放入蒸鍋中蒸10分鐘左右，直到馬鈴薯徹底蒸熟即可起鍋，將蒸好的馬鈴薯泥拌和成泥，放入盤中備用。
3.將料酒、蠔油、生抽、老抽、食鹽、胡椒粉、姜末悉數(shù)放入到豬肉末中，拌和均勻即可備用，鍋中放入適量的油，油溫8成熱，放入肉末大火炒30秒，然后淋入適量的淀粉水，鍋中構(gòu)成糊狀即可起鍋。
4.最終將肉末淋到土豆粉上，撒上適量的香蔥，即可食用。最終還能夠淋點香油，土豆泥聞著會更香。
小貼士：
1.買馬鈴薯時，最好選用黃心馬鈴薯，由于黃心馬鈴薯口感更好，蒸出來的馬鈴薯也更美觀。
2.我們拌肉時，一定要學(xué)會正確的去除肉的腥味，如果肉的腥味去除不了，這道菜孩子聞著就不會喜歡吃的，怎么去腥，依照我文中的辦法和配料去做，就能徹底去除肉的腥味了。
3.肉末不要炒的時刻太長，30秒最合適，炒的時刻過長，肉就吃著不細(xì)嫩了。
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