有些人明明沒有吃大蒜洋蔥，不吸煙不喝酒，早上起床后依然口臭，也有人天天嚼口香糖，使用漱口水，也還是口臭。究竟什么原因會(huì)導(dǎo)致口臭？該如何做好口腔的日常保健措施呢？
口臭的原因
導(dǎo)致口臭的原因比較多，一般分為生理性口臭、病理性口臭和其他原因引起的口臭。
生理性口臭是因?yàn)榭谇坏募∪夂蜕囝^的運(yùn)動(dòng)量變小、基礎(chǔ)代謝率降低、唾液分泌減少，口腔自潔作用受到抑制，食物殘?jiān)兔撀涞纳掀ぜ?xì)胞容易產(chǎn)生腐敗而導(dǎo)致的。最常見的是早上起床后出現(xiàn)的口氣，當(dāng)然，這種口臭可以通過刷牙、漱口來解決。
病理性口臭可能是口腔引起，也可能是從呼吸道、血液帶來的，或某些食物等導(dǎo)致。最簡(jiǎn)單的鑒別方法是：閉口呼吸，如果仍有臭味從鼻部呼出，則是后者引起的，反之是口腔引起的。
口腔是口臭的主要來源，當(dāng)口腔衛(wèi)生狀態(tài)欠佳，出現(xiàn)菌斑、軟垢、大量牙結(jié)石，有齦炎、牙周病、齲齒，或是口腔發(fā)生癌變，口腔過于干燥（打鼾、睡眠時(shí)張口呼吸等導(dǎo)致），舌苔病變等都可能導(dǎo)致或加重口臭。
因?yàn)榇蠖鄶?shù)口臭都是口腔原因（占口臭的80-90%）引起的，所以我們要做好口腔的日常保健措施，防治口臭的發(fā)生。
想要防治口臭，不妨這么做：
1.正確刷牙和使用牙線
刷牙和使用牙線有助于保持良好的口腔衛(wèi)生，建議最好能做到早晚刷牙、飯后漱口、每天使用一次牙線。
2.清潔舌部
對(duì)舌背進(jìn)行清潔是控制口臭的積極有效方法之一。舌苔是由脫落上皮細(xì)胞、血細(xì)胞和細(xì)菌組成，共同產(chǎn)生揮發(fā)性硫化物（VSC）。
清潔舌部有助于減少VSC的形成。使用舌刷時(shí)應(yīng)盡量靠近舌根刷。
3.使用漱口水
研究表明，漱口水通過機(jī)械清洗作用、掩蓋異味作用、殺菌作用、拮抗異味物的產(chǎn)生，對(duì)口氣的改善有重要作用。
建議最好選擇無酒精配方的漱口水，以免酒精本身可能帶來的口氣問題。
4.定期口腔檢查
建議定期到醫(yī)院進(jìn)行口腔健康狀況的檢查，如牙周炎、牙齦炎、齲齒等患病情況，以及舌苔情況，口腔衛(wèi)生狀況（牙結(jié)石）等的檢查。
此外，某些辛辣有刺激性的食物（如大蒜、洋蔥、咖喱），重口味的食物（如臭豆腐等），牛奶、過量的肉類，以及抽煙、酗酒等都可能導(dǎo)致短暫性的口臭。建議清淡飲食、少吃味道重的食物；少喝甜飲料、多喝白開水；戒煙限酒等。
如果通過上述措施，仍無法解決口臭問題，就要考慮是否呼吸道（如慢性上頜竇炎、鼻咽膿腫、肺炎）、消化道疾?。ㄈ缤砥谖赴?、腸梗阻），以及系統(tǒng)性疾?。ㄈ绺斡不?、晚期腎病、糖尿?。?、代謝紊亂、藥物作用等導(dǎo)致的口臭，對(duì)于這些原因?qū)е碌目诔魬?yīng)及時(shí)治療。
（責(zé)編：簡(jiǎn)直）
聯(lián)系客服
