相信很多人都有這樣的經(jīng)歷：
人滿(mǎn)為患的地鐵上，旁邊的大叔美美地打了個(gè)哈欠，登時(shí)一股臭氣讓你無(wú)處逃避；
情到深處接吻時(shí)，對(duì)象嘴巴里散發(fā)出一股隔夜的臭氣，這酸爽讓你措手不及；
和同事近距離討論方案，對(duì)方夾雜著早上吃的韭菜盒子的氣息讓你死不足惜。。。
口臭，其實(shí)就是說(shuō)話、呼吸時(shí)出現(xiàn)的令人不愉悅的氣味，嚴(yán)重影響人們的社會(huì)交往和心理健康。
口臭是一種疾病，在生活中很常見(jiàn)，口臭的原因不外乎以下3種：
（1）因?yàn)槭澄餁埩粼诳谇恢邪l(fā)酵，形成腐敗物。
（2）口腔中有炎癥，如牙周炎，牙齦炎等。
（3）導(dǎo)致口臭的原因，就是人們常說(shuō)的“腸胃熱、胃火旺”。
口臭最尷尬的情況不是讓人臭氣熏天，而是自己發(fā)生了口臭而不自知。
不少朋友，又不好意思向別人詢(xún)問(wèn)自己是否有口臭，而朋友也不好主動(dòng)告訴有口臭的人，很多人很多年后才發(fā)現(xiàn)自己居然存在這么一個(gè)問(wèn)題。
1
呵氣檢測(cè)
將左右兩手掌合攏并收成封閉的碗狀，包住嘴部及鼻頭處，然后向聚攏的雙掌中呼一口氣后緊接著用鼻吸氣，就可聞到自己口中的氣味如何了。
2
唾液檢測(cè)
用舌頭舔一下自己的手背，留一些唾液在上面，一段時(shí)間后，等唾液干后聞一聞，如果有異味，則有口臭，沒(méi)有異味則正常。
3
牙線檢測(cè)
取一段牙線，對(duì)牙齒進(jìn)行清潔，清理完將牙線放置一段時(shí)間后，聞一聞，如果有異味，則有口臭，沒(méi)有異味則正常。
4
觀察舌苔
正常情況下，人的舌頭表面上會(huì)附著著一層淡白色的舌苔，而口臭者的舌苔往往顏色更深，呈現(xiàn)出乳白色，甚者是淡黃色。
生理性口臭
加強(qiáng)自我口腔保健以改善個(gè)體的口腔衛(wèi)生狀況。如：多喝喝水、飯后漱口、認(rèn)真刷牙，使用牙線可以有效減少牙齒鄰面菌斑附著，一定程度上避免口臭的發(fā)生。
必要時(shí)用舌刷輕輕刷除舌苔。此外，控制煙酒，飲食相對(duì)清淡，避免吃大蒜等有重氣味的食物。
口源性口臭
除了加強(qiáng)口腔衛(wèi)生外，還需及時(shí)去口腔科就診，治療出現(xiàn)問(wèn)題的牙齒。對(duì)齲齒進(jìn)行充填治療，拔除殘根/殘冠，定期進(jìn)行超聲波潔牙及必要的齦下刮治等。
而想要從源頭控制口臭，就必須清理腸道，改善腸胃功能。養(yǎng)生君為大家推薦一個(gè)專(zhuān)門(mén)治療口臭的植物茶湯劑【三清茶】。
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