夏天不能錯過的干鍋菜,健脾開胃,舌尖上的味蕾,夠麻夠辣才有味。做法簡單,食材少,一上桌全掃光。麻辣干鍋藕片,香、麻、辣、舌尖上的味蕾盛會。
蓮藕全身是寶,營養(yǎng)豐富,含豐富的鐵和鈣。清熱涼血,通便止瀉,健脾開胃。蓮藕可以生吃、炒著吃,燉著吃,還能煲湯,做糖藕,零食等等。
【干鍋藕片】
1.首先,我們準(zhǔn)備食材,蓮藕一節(jié),削去外皮,把蓮藕打成方形,然后再切成片,放在盤中備用。不要切的太厚,這樣更容易入味。
2.生姜一塊,切成菱形片,大蒜一把,也切成片,和生姜放在一起,再放一小撮豆豉。
大蔥一段,切成比較薄的片,放到干鍋中墊底。
再取青椒一段,切成辣椒圈,紅椒一個,切好后,和青椒放在一起備用。
3.為了藕片熟的均勻一點(diǎn),現(xiàn)在我把藕片焯一下水,鍋里燒水,開大火把水燒開。水燒開以后倒入藕片,焯水十秒鐘,倒出后用清水沖洗,控干水分,藕片焯過水,不容易變黑。
4.下面,我們就開始烹飪,鍋里燒油,抓入少許的花椒,一把紅干椒,開小火,小心別把紅干椒炒糊了,聞到辣椒的香味以后,倒入蒜片和姜片,起鍋加入豆瓣醬,炒出豆瓣醬的紅油,倒入蓮藕片。
5.開大火快速的翻炒,加入生抽,再翻炒片刻,起鍋加入食鹽,雞精,胡椒粉,白糖,翻炒化開調(diào)料,持續(xù)翻炒1分鐘以后倒入辣椒圈,用小火翻炒幾下,加入辣椒紅油,翻勻后出鍋,把蓮藕片倒入蔥白墊底的干鍋中。