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容易沖動(dòng)的人，如何掌控自己的情緒？

為什么明知會(huì)后悔，還是會(huì)發(fā)脾氣？

更好管理情緒可防病理性衰老

負(fù)面情緒催人老！研究發(fā)現(xiàn)：有效管理情緒可預(yù)防病理性衰老

冥想，可以預(yù)防病理性衰老

一個(gè)對(duì)策，解決情緒問(wèn)題

心理專家答疑精選丨如何快速緩解抑郁情緒？

避免無(wú)效焦慮，你需要學(xué)習(xí)正確的認(rèn)知行為方式

內(nèi)心強(qiáng)大的方法—前額葉訓(xùn)練

讀了《社會(huì)心理學(xué)》，我發(fā)現(xiàn)讓人焦慮的最大原因

睡眠

害怕跟別人進(jìn)行社交，怎么辦？

情緒管理：一個(gè)成熟投資者的自我修養(yǎng)

從大腦角度告訴你，你為什么總是覺(jué)得情緒要崩潰？

輕療愈l

正念改善睡眠|正念對(duì)于睡眠如何改善調(diào)節(jié)？這篇文章帶我們?nèi)媪私鈱W(xué)習(xí)和實(shí)踐

抑郁癥痊愈后，一個(gè)人的性格會(huì)發(fā)生什么變化？

分享3個(gè)改變大腦的方法

Weekly | 越熬夜越想吃怎么辦？以及，一條沉重的毯子或許治愈失眠

三重大腦、增強(qiáng)回路、杏仁核劫持

【010】《情緒是什么》：為什么說(shuō)情緒是進(jìn)化的結(jié)果？

怎樣才能不被「負(fù)面情緒」所左右

前額葉與杏仁核之戰(zhàn)

重塑你的大腦---作者：(美)約翰·雅頓

《零壓人生》10-壓力是如何殺死大腦的

盡量避免十種負(fù)面思維模式

避免情緒污染

大腦整理術(shù)丨4招幫你“重塑”大腦，高效學(xué)習(xí)和記憶力，擺脫內(nèi)耗

德國(guó)心理學(xué)家：思維可改變大腦生理結(jié)構(gòu)

2個(gè)法則4個(gè)能力，讓你也成為職場(chǎng)情商大師