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原文：熬夜的代價(jià)付不起！晚睡1小時(shí)，心率加快40%，脂肪肝風(fēng)險(xiǎn)增加29%

睡眠不好會(huì)影響心臟，熬夜時(shí)心臟咯噔一下，小心是猝死信號(hào)！

hercules028 閱54 轉(zhuǎn)4

“晚睡晚起”“早睡早起”到底哪個(gè)好？科學(xué)揭示真相丨世界睡眠日

明醫(yī) 閱51 轉(zhuǎn)2

最新研究：早睡晚睡都不行，這個(gè)時(shí)間睡覺(jué)，遠(yuǎn)離腦梗和中風(fēng)！

自由市民閱33 轉(zhuǎn)2

早睡1小時(shí)也不該！美研究稱：會(huì)讓心率加快

楊進(jìn)剛閱17

晚上幾點(diǎn)睡，對(duì)孩子的影響竟然這么大

神州君子好人閱98

怎樣才能好好睡一覺(jué)？這么做可以降低老癡風(fēng)險(xiǎn)

老沈閱覽閱39 轉(zhuǎn)3

每天晚睡，身體上7個(gè)方面會(huì)出現(xiàn)異常，只是你還沒(méi)發(fā)現(xiàn)

王思露營(yíng)養(yǎng)師閱97 轉(zhuǎn)3

人睡不好，命比紙?。∵@些睡眠習(xí)慣很傷腎，千萬(wàn)要避免

達(dá)成書藏閱17

想要心臟好，就要睡得好，記住這3多2少，才能養(yǎng)好心臟！

常笑健康閱340 轉(zhuǎn)11

每晚睡7小時(shí)為最健康睡眠時(shí)間 (糖尿病) - 天上火の草野之羊的日志 - 網(wǎng)易博客

舞動(dòng)的朱雀閱514 轉(zhuǎn)16

你是不是也在報(bào)復(fù)性熬夜？夜太美，但很危險(xiǎn)！

晚風(fēng)是如此溫柔閱7

分析了8萬(wàn)多人后發(fā)現(xiàn)，早睡晚睡都不行，這個(gè)點(diǎn)睡覺(jué)，對(duì)心臟最好！

夏季三伏天閱6

熬夜=晚睡嗎？熬夜是這樣損傷你五臟六腑的！

Martin2016 閱50

研究：女性每晚睡7到8小時(shí)可降低糖尿病風(fēng)險(xiǎn)

勝武工作室閱88 轉(zhuǎn)2

老年養(yǎng)生注意別熬夜

杏壇歸客閱52 轉(zhuǎn)2

上海瑞金醫(yī)院研究：晚睡1小時(shí)，脂肪肝風(fēng)險(xiǎn)增29%

奧迪A60eph4izt 閱115

到底幾點(diǎn)鐘睡覺(jué)算熬夜？終于有定論了！

揚(yáng)k2gjysiadnt6 閱145

睡眠養(yǎng)生，不可不知的健康秘笈

匆來(lái)匆去閱70 轉(zhuǎn)2

熬夜4年，我老了10歲，世界正在懲罰熬夜的人

hse_hzh 閱96

整晚睡不好，1個(gè)小動(dòng)作，安神促睡眠，睡前做1次，讓你快速入睡

南山友閱18

分享-好睡眠的兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：規(guī)律+睡足

IY妍妍閱120

睡6小時(shí)VS睡8小時(shí)的人，增肌效果差了多少？

Xgame極限健身閱809

不好好睡覺(jué)，血管變硬

樂(lè)管家閱35

健康事 | 晚睡的傷害到底有多大？答：要命！

振王府圖書館閱56 轉(zhuǎn)4

熬夜和失眠，哪一個(gè)更傷身體？要想睡得好，這幾件事勸你別做！

自由翱翔－zyax 閱86 轉(zhuǎn)8

睡眠：對(duì)抗疾病的一劑“良藥”

快樂(lè)者生存閱17 轉(zhuǎn)3

睡眠是減肥關(guān)鍵每晚睡6.5~8.5小時(shí)

雁影閣閱89

每天只睡6小時(shí)，一年增胖12斤！看完這篇文章，你還敢晚睡嗎？

候鳥我最響往閱78

生活號(hào)

艾倫3c 閱38

好睡眠有5個(gè)標(biāo)準(zhǔn)！全做到比別人延壽5年！

感恩遇見正能量閱4