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9個(gè)超有效的開肩瑜伽體式！

一個(gè)瑜伽體式，改善圓肩駝背，瘦臉、去頸紋，太萬能了

練習(xí)瑜伽要懂得的基本骨骼之一肩胛骨

瑜伽開肩，幫你舒緩呼吸不暢壓力過大(2)

瑜伽「 肩倒立 」常犯的幾個(gè)錯(cuò)誤，這樣調(diào)整就對(duì)了！

「劃重點(diǎn)」每天這樣練習(xí)，肩膀和胸腔想不開都難！

瑜伽理療「圓肩駝背」的方法

產(chǎn)后駝背怎么能改善？

為什么瑜伽練習(xí)中強(qiáng)調(diào)“大臂外旋”？這六個(gè)體式改善大臂內(nèi)旋

圓肩駝背毀氣質(zhì)，幾個(gè)動(dòng)作開肩削背，露出性感蝴蝶骨

6個(gè)瑜伽體式，10分鐘，改善你的體態(tài)

? 學(xué)好這6個(gè)瑜伽體式，讓你遠(yuǎn)離駝背煩惱

延展脊柱，實(shí)現(xiàn)長高第二春，你真的延展對(duì)了嗎？

改善圓肩駝背，教你如何瑜伽入門駱駝式

詳解瑜伽界流行迷思之一：我們“開肩”開的是什么

牛面式完全體式詳解都在這里（收藏版）

脖子的僵硬瑜伽幫你解決

彎腰駝背？多做這幾個(gè)瑜伽體式

瑜伽體式精講（二十四）：開闊胸腔，強(qiáng)健脊柱，身材筆直不駝背*

三個(gè)簡單體式緩解扣肩、駝背、肩頸痛

練瑜伽時(shí)肩膀遠(yuǎn)離耳朵，到底該怎么做？

糾正含胸駝背的體式治療

【瑜伽】如何肩胛骨下沉，肩膀遠(yuǎn)離耳朵？

瑜伽初學(xué)者必備的開肩體式 學(xué)會(huì)融會(huì)貫通很重要

這個(gè)扭轉(zhuǎn)體式可難了！挑戰(zhàn)一下？