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原文：「站立」也是一種長壽運動！給身體帶來3個神奇變化

每年200多萬死亡竟是因為它

曼來閱46

久坐的人，你想過20年后的模樣嗎？它正以14種方式啃食一個人

祥雲(yún)山人楊克昌閱24

每坐1小時平均壽命縮短22分鐘，久坐是最溫柔的“慢性自殺”，其危害不止是腰酸背痛

板橋胡同37號閱5

久坐人群練習(xí)仰臥起坐可引發(fā)頸腰椎損傷

幸運星2009 閱997 轉(zhuǎn)66

每天這樣做，勝過走6000步！從醫(yī)50年的大師自用長壽秘方

過來人z 閱37 轉(zhuǎn)2

坐以待病，能救你唯有高強度間歇性訓(xùn)練，關(guān)鍵是怎么做？

霍格沃茲02soyb 閱83 轉(zhuǎn)4

每天坐6-8小時，身體半年內(nèi)會有怎樣的變化？

空谷幽蘭80 閱3 轉(zhuǎn)2

別讓血管比你老（二）怎樣運動對血管才真正有益

雨后陽光609 閱11 轉(zhuǎn)2

久坐的危害 6個動作化解早亡風(fēng)險

小毛頭書屋閱1984 轉(zhuǎn)228

【健康】久坐是最溫柔的“慢性自殺”，每天站立3小時勝過馬拉松

為什么73 閱27

腰椎

木頭ggp80jve02 閱12

久坐的人適合做的運動,久坐的人如何鍛煉身體,久坐做什么運動好

咖啡色的人閱252 轉(zhuǎn)2

白領(lǐng)久坐不動患心血管疾病的危險大

步行d天涯閱67

久坐白領(lǐng)可練練平板支撐

劉燕燕閱177 轉(zhuǎn)3

“站著說話不腰疼”是真的嗎？試試這7個動作，練出好腰

快樂就好949 閱100 轉(zhuǎn)2

這樣站能長壽

夢的云端閱68 轉(zhuǎn)3

【健康】每天這樣站一站勝過跑馬拉松，但得這樣站！

goldolive 閱35

沒有長壽基因？那就多運動！

稻香居人閱27 轉(zhuǎn)8

BMJ：久坐會增加死亡風(fēng)險！每天看電視超過4小時，心血管死亡風(fēng)險直線上升

qsa789 閱70

每天久坐6小時，身體會發(fā)生什么變化？醫(yī)生：或會面臨4個后果

我的學(xué)校西亞斯閱8

怎么才能“抵消”久坐傷害？這4種運動快練起來

尤里蒙提閱16 轉(zhuǎn)4

你也是“久坐族”嗎？每天堅持3小時做這些就能“自救”……

dssdyy 閱55 轉(zhuǎn)2

久坐是最溫柔“慢性自殺” 每天站3小時勝過馬拉松

書山居士閱30

減肥期間，堅持“3個要，4個不要”，60天體重下降20斤！

全球健身號閱30

這個生活習(xí)慣不改變，你每天健身1小時也沒用

慎獨 lzh 閱649 轉(zhuǎn)3

8句話，8個道理，8個不一樣的健身人生

如水之心境閱21

久坐不動者不宜做仰臥起坐

春天書屋閱39 轉(zhuǎn)2

可怕！坐1小時=抽2支煙=減壽22分鐘？

qiubai圖書館閱85 轉(zhuǎn)3

久坐的傷害從頭到腳

徐說營養(yǎng)健康閱21

久坐一族，世衛(wèi)組織勸你站起來多走幾步！趕緊看看吧！

北京領(lǐng)學(xué)者閱58