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失眠的“死對頭”，白開水中丟一點，睡前一杯，安神助眠精神好

總是睡不好？這些方法，可以給你好睡眠，搭配一杯茶，效果更好~

半夜經(jīng)常失眠睡不著? 每天睡前喝一杯“它”, 比安眠藥還管用

失眠的“天敵”，睡前吃一點就能一覺到天亮！

一碗專治“失眠多夢”的速睡湯，十幾分鐘即可入睡，很簡單

失眠的“天敵”，改善氣血不足、失眠，睡前吃一些能一覺到大天亮

失眠、多夢、易醒怎么辦？學(xué)會對癥養(yǎng)護(hù)，讓你輕松一夜好眠！

安眠藥也有天然“替身”，睡前喝水時加一點，失眠消失，睡眠好了

失眠的“救命稻草”找到了，睡前喝1杯，“雷打不動”睡到天亮！

經(jīng)常失眠睡不著，夜尿頻繁?睡前吃一點，每晚一覺睡到大天亮

誰說睡前不能喝茶！？

[男性飲食]失眠吃什么 這美味能幫男人治失眠

很多人的“失眠”，都是這樣“搓”好的

經(jīng)常夜里這兩個時辰醒來，說明內(nèi)臟出問題了，很危險！

睡不著、醒得早、睡得淺，多吃這幾樣來調(diào)理，助你有個好身體

用食物治失眠

為啥一到凌晨3、4點總醒來？內(nèi)科主任：身體2處也許“堵”了

《焱遠(yuǎn)小知識》之中醫(yī)揭秘最好的睡眠時間

熬夜or睡眠不規(guī)律，誰更傷身？新研究：這樣睡，5年內(nèi)心血管疾病風(fēng)險可能翻倍！

睡不好傷氣血，喝好1碗湯，讓你一覺到天亮

安眠藥“替代品”已公布，并非酸棗仁，若你愛吃，失眠可能遠(yuǎn)離你

睡不好、睡不香？按2穴、喝1茶1粥1湯，讓你沾床就睡！

入睡困難吃它、容易醒吃它、睡眠差吃它，一吃一個準(zhǔn)！

晨喝“通便水”、午喝“養(yǎng)心護(hù)肝茶”、晚喝“安神湯”！從早補到晚，給一整年打個好底子~

早醒、睡不著，原來是肝血不足了，推薦一個調(diào)理小藥茶方

退休老軍醫(yī)的“失眠”金方，睡前喝1喝，失眠、早醒不見了！

補肝血助睡眠--棗仁桂圓茶

睡眠4個注意的地方，若失眠在桂圓加2物可改善

長期失眠多夢，白開水里加點它，安神催眠，讓你一覺睡到天亮