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45分鐘芭蕾形體訓(xùn)練，抬頭挺胸，打造挺拔體態(tài)和優(yōu)雅氣質(zhì)

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練背，改善彎腰駝背！6個動作讓你提升氣質(zhì)，改善自身體態(tài)

瑜伽很好的塑形自己體態(tài)，讓自己的氣質(zhì)，都會有不同的改善

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第285期：體態(tài)不對，氣質(zhì)全毀！駝背是怎樣傷身的？

怎么從內(nèi)到外調(diào)整體態(tài)，散發(fā)迷人氣質(zhì)，大師給出秘訣

無標(biāo)題

駝背含胸的大冪冪，在體態(tài)優(yōu)美小甜甜面前都相形見絀

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駝背影響體態(tài)和氣質(zhì)？教你如何擺脫駝背？

教學(xué) | 教你認(rèn)識自己的體態(tài)！別讓體態(tài)毀了你的氣質(zhì)！

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如何糾正駝背 改善圓肩體態(tài)！提升氣質(zhì)

【體態(tài)管理】氣質(zhì)養(yǎng)成，從日常站姿坐姿開始??

不良體態(tài)是什么鬼？危害大嗎？

練背有什么好處？一組練背動作，讓你改善體態(tài)跟氣質(zhì)

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7個動作改善含胸駝背，秒變國際范！

天鵝臂，直角肩……優(yōu)雅氣質(zhì)體態(tài)，維密教練教你這樣練

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