娛樂圈就是個(gè)寶藏，無數(shù)的女明星給我們帶來一次又一次的驚喜：
有時(shí)光打敗不了的不老女神，也有本來就具先天優(yōu)勢的神仙顏值。
但也不是所有女明星出道時(shí)都能驚艷眾人的。
（圖源：微博；如侵刪）
你能想象以街拍女王著稱的倪妮出道時(shí)的樣子嗎？
雖說相貌、身材與現(xiàn)在無異，但那時(shí)的她常常被人吐槽是普通人長相。然而，她現(xiàn)在卻是行走的寫真教科書。
（圖源：微博；如侵刪）
那么，她到底是如何逆襲成氣質(zhì)女神的呢？
相信大家都知道，倪妮就是憑《金陵十三釵》而正式進(jìn)入大眾眼球的。
但以語言傳播系出身的她，當(dāng)時(shí)并沒有任何電影表演經(jīng)驗(yàn)，尤其是當(dāng)時(shí)的氣質(zhì)完全跟風(fēng)情萬種的玉墨相差甚遠(yuǎn)。
（圖源：微博；如侵刪）
于是，張藝謀導(dǎo)演找到了上海世博會、深圳大運(yùn)會的首席形體儀態(tài)訓(xùn)練專家楊靜怡，主要教倪妮學(xué)習(xí)形體儀態(tài)。
最終，出場的倪妮驚艷四座。
她與玉墨這個(gè)角色融于一體，舉手投足之間都散發(fā)著東方女性的魅力，同時(shí)將風(fēng)塵女子的嫵媚性感都表現(xiàn)得淋漓盡致。
（圖源：金陵十三釵；如侵刪）
體態(tài)對于一個(gè)人到底有多重要？
如果你還沒有很清晰的認(rèn)知，那這張照片就能告訴你！
（圖源：微博；如侵刪）
這是來自微博之夜的一張合照，照片里楊冪含肩，楊穎駝背，古力娜扎脖頸前傾，盡管她們依舊足夠美麗，但一眼望去，首先引入眼簾的是依舊挺拔優(yōu)雅的倪妮和劉詩詩。
劉詩詩，從6歲開始學(xué)習(xí)芭蕾，并于2002年考入北京舞蹈學(xué)院的芭蕾舞專業(yè)本科班學(xué)習(xí)。舞蹈給予了她出塵脫俗、淡雅清純的氣質(zhì)。
（圖源：黎明決戰(zhàn)；如侵刪）
那么，劉詩詩是因?yàn)槲璧?，而倪妮的氣質(zhì)又是因?yàn)槭裁茨兀?/p>
正確的體態(tài)所培養(yǎng)出的端莊優(yōu)雅的氣質(zhì)成為她聚焦全場的秘訣。
其實(shí)，我們在都一味地去追求五官妝容、服裝搭配，卻忽視了自己的體態(tài)管理，它才是決定我們內(nèi)在氣質(zhì)的關(guān)鍵。
你的體態(tài)又是否正確呢？
這個(gè)其實(shí)很好判斷，從頭頂、肩膀、腰、胯、腿、腳是否呈一條直線。
還有生活中，你是否有脖子前傾、圓肩、假胯寬、含胸駝背這些體態(tài)問題？
其實(shí)，這些都是由長期使用電腦、低頭玩手機(jī)、蹺二郎腿、不注意站姿等導(dǎo)致的。
不要小看這些問題，它可是我們變瘦變美路上的絆腳石。
（圖源：微博；如侵刪）
現(xiàn)在，你意識到體態(tài)問題了嗎？
當(dāng)然，這些都可以通過訓(xùn)練來進(jìn)行調(diào)整。
學(xué)習(xí)芭蕾，可以養(yǎng)成一個(gè)正確的身體體態(tài)，保持良好的氣質(zhì)。
話不多說
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10節(jié)零基礎(chǔ)芭蕾形體塑型課，從入門到進(jìn)階，打造氣質(zhì)女神。
只需要你每天練習(xí)30分鐘，就能矯正體態(tài)、塑形瘦身、內(nèi)在滋養(yǎng)、氣質(zhì)提升，你也能擁有芭蕾舞者的優(yōu)雅曲線。
課程內(nèi)容
體態(tài)篇：
判斷、調(diào)整
攻破體態(tài)缺陷，打造氣質(zhì)根基
形體篇：
手位、腳位
學(xué)會芭蕾形體基礎(chǔ)，掌握正確的動作要領(lǐng)
塑性篇：
腳踝、美腿、手臂
身體部位強(qiáng)化瘦身塑性訓(xùn)練
舞姿篇：
舞蹈學(xué)習(xí)
輕松學(xué)會芭蕾舞蹈及編創(chuàng)
劃重點(diǎn)！
★改善體態(tài)問題，掌握科學(xué)專業(yè)的體態(tài)方法
★瘦腿塑形，改掉假胯寬，修煉維密腿
★為中國舞學(xué)習(xí)打下扎實(shí)基礎(chǔ)
★學(xué)會基礎(chǔ)芭蕾舞姿和編創(chuàng)
適合誰學(xué)
▲想要瘦身塑形的女性及男性
▲有以上常見的體態(tài)問題的上班族
▲學(xué)習(xí)芭蕾，打下基本功的舞蹈愛好者
文字、視頻均為原創(chuàng)，如需授權(quán)轉(zhuǎn)載，請?jiān)诤笈_留言
