長期低頭玩手機(jī)、用電腦
彎腰駝背、蹺二郎腿……
這些姿態(tài)不僅有失美觀
還嚴(yán)重危害身體健康
當(dāng)你駝背時(shí)——
當(dāng)后背蜷縮起來
肩膀向前伸
導(dǎo)致腹部肌肉松弛
更容易聚集脂肪
長出“小肚子”……
然而駝背對(duì)身體的危害可不止這些
今天我們就看看如何對(duì)抗駝背？
少坐矮沙發(fā)
走路抬下巴
靠著椅背坐
加強(qiáng)腰背肌功能鍛煉
你挺直身板了沒？
來源：央視新聞、廣州衛(wèi)生計(jì)生
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